Kokia yra kriaušių nauda? Kiek yra kriaušių rūšių? Kam tinka kriaušės?

Kriaušės, kuriose yra daug skaidulų, ypač naudingos esant virškinimo problemoms. Kriaušė, kuri apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, reguliuoja žarnyno funkcijas. Be to, kriaušė, atpalaiduojanti skrandį, užtikrina odos sluoksnio regeneraciją dėl didelio jame esančio vandens kiekio. Joje esantis skystis taip pat apsaugo nuo blogo burnos kvapo, nes neleidžia blogėti burnos ląstelėms. Kokia yra kriaušių nauda? Kiek yra kriaušių rūšių?

Kriaušių vaisiai, priklausantys rožių šeimai, auga ant medžio, priklausančio pirus genčiai. Tokiose šalyse kaip Europa, Azija ir Afrika yra 30 veislių. Kriaušė, turinti labai daug skysčio; Galimos žalios, geltonos ir rudos spalvos. Kriaušė, kurioje mažai kalorijų, užima pirmąją vietą tarp šimtmečius vartojamų vaisių. Tyrimai parodė, kad jis apsaugo nuo storosios žarnos vėžio. Kriaušės, kurias galima lengvai auginti beveik visose pasaulio dalyse, tiekia organizmui reikalingą vandens kiekį žiemos mėnesiais. Vartojant kaip užkandį, jis ilgą laiką suteikia sotumo jausmą. Tačiau žmonės, kurių žarnyno funkcija sutrikusi, turėtų atkreipti dėmesį į kriaušių vartojimą. Priešingu atveju, persistengus, jis sukels viduriavimą. Senovėje kriaušių žievė ir lapai buvo naudojami kaip natūrali alternatyvios medicinos priemonė. Kinija gamina daugiausiai pasaulyje. Kriaušių žiedai džiovinami ir verdama arbata. Ši arbata suteikia patogų miegą, ramina nervus.

SUSIJĘS NAUJIENOSKuo naudingas geltonasis arbūzas? Kaip vartoti geltoną arbūzą, kuris yra visiška gydomoji parduotuvė?

Kiek čia yra kriaušių rūšių??

- Etruskos kriaušė, turinti hibridinę struktūrą, yra anksčiausiai bręstanti rūšis.

- Klevo kriaušės, turinčios daug erškėčių, vaisiai yra žinomi dėl stačios formos ir mėsingos arklio dalies.

- „June Beauty“ kriaušė, kuri yra labiausiai gaminama mūsų šalyje, nulupta kaip birželio grožis.

Ankaros kriaušė, gyvuojanti šimtmečius, gali ilgai išlikti nesugadinta.

Kriaušių nauda KAS YRA?

• Kriaušės, kuriose yra folio rūgšties, sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Taigi tai sumažina sąlygas, kurios atveria kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Visų pirma, jis išsaugo kraujagyslių lankstumą ir užtikrina sveikesnę kraujotaką.
  
• Jis lengvai patenkina kasdienius organizmo poreikius, tokius kaip kalcis, geležis, kalis ir natris.
  
• Kriaušės, kuriose gausu vitaminų K ir C, didina imuninės sistemos atsparumą ligoms. Dėl šios priežasties ekspertai užtikrina, kad jis dažnai vartojamas tiek sezoninių perėjimų metu, tiek žiemą.
  
• Tai apsaugo žarnyno florą. Tai palengvina virškinimą. Taigi jis sumažina vėžio išsivystymo riziką. Tai padidina medžiagų apykaitos funkcionalumą.
  
• Jis apsaugo nuo cukraus sumažėjimo ar padidėjimo, nes sumažina atsparumą insulinui kraujyje. Todėl diabetikams rekomenduojama vartoti.
  
• Kitame tyrime kriaušė ramina nervų ląsteles, todėl ji naudinga depresijai, stresui, lėtiniam nuovargiui ir nemigos problemoms.
  
• Kriaušė, veiksmingai užkertanti kelią kaulų ligoms, kurios gali būti pastebimos vyresniame amžiuje, taip pat padidina kaulų masę.
  
• Kadangi jis reguliuoja imunitetą, jis neleidžia kūnui staiga sušilti. Tokiu būdu žmonėms, sergantiems aukšta temperatūra, yra naudinga vartoti.
  
• Tai padeda pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo per šlapimą. Jis neleidžia organizmui prarasti skysčių, padidindamas inkstų funkcijas.

Ar kriaušė yra pažeista?

Žmonės, kurių kraujospūdis žemas, neturėtų jo vartoti. Kadangi kriaušė turi kraujospūdį mažinančią savybę. Kaip ir viskas, kriaušių perteklius yra kenksmingas. Kriaušių perteklius, sukeliantis virškinimo sutrikimus, sutrikdo žarnyno florą. Tai padidina viduriavimo būseną.