Kaip padaryti kokteilį? Pasiruoškite šaltam orui pagal receptą „Imunitetą stiprinantis kokteilis“

Atšalus orams, galite pasiruošti žiemai pagal kokteilių receptą, kurį paruošite namuose, kad sustiprintumėte imunitetą ir būtumėte atsparesni ligoms. Tuo pačiu metu galite pagreitinti medžiagų apykaitą naudodami kokteilių gėrimą, kuris yra visas antioksidantų šaltinis, ir galite išvengti svorio padidėjimo žiemos sezonu. Štai imunitetą stiprinančių kokteilių receptas ...

Pasak ekspertų, tie, kurių organizmo atsparumas silpnas, turėtų daugiau dėmesio skirti maisto produktams, kuriuos jie valgo ir atitinkamai valgo, kad galėtų daugiau kovoti su ligomis. Į savo patiekalus galite įtraukti kokteilių gėrimą, kuris yra labiausiai rekomenduojamas ir sveikiausias dietologų gėrimas. Naudodami šį receptą, kuris skiriasi nuo įprastų klasikinių kokteilių receptų, galite būti tvirtesni ir stipresni. Šį sveiko kokteilio receptą galite vartoti kaip stiklinę kiekvieną dieną. Kiekvienas šio kokteilio ingredientas buvo specialiai atrinktas dėl jo imunitetą stiprinančių savybių.

SUSIJĘS NAUJIENOSKaip numesti svorio geriant skystį? Nuolatinė skysta dieta, kuri nekenkia sveikatai

Čia yra sveikas ir stiprus sklandus receptas

Medžiagos:

• ciberžolė
• Imbieras
• vienas bananas
• Viena morka
• Klementinas (mandarinų veislė)
• Imbieras
• apelsinų sultys
• Citrinos sulčių
• ciberžolė
• cinamono
• Jogurtas
• šiek tiek ledo

Ingredientai, kuriuos galite pridėti saldinti

• Melasa (šilkmedžio, karobos)
• medus 
• saldžios uogos (juodosios vynuogės)

SMOTHIJOS KŪRIMAS:

Pirmiausia nuplaukite visus ingredientus ir sudėkite į maišytuvą. Viską pridėję, paleiskite, kol viskas susimaišys.

Po to, kai viskas gerai sumaišoma, paragaukite šaukštu. Tada įpilkite medaus arba melasos, kad ji būtų saldesnė, ir vėl paleiskite maišytuvą.

Galite koreguoti šio gėrimo konsistenciją, kuri padidins jūsų organizmo atsparumą ir yra visas antioksidantų šaltinis. Taip pat galite pridėti ledo, jei norite, kad jis būtų storesnis ir storesnis.

Kiekvieną dieną į savo racioną galite pridėti 1 stiklinę. Dėl galingų komponentų galite paversti kokteilių gėrimą, kurį galite pasigaminti šviežią ir suvartoti, į sveiką maistą.