Kaip pasigaminti paprasčiausią moliūgų pyragą? Praktiškas moliūgų pyrago receptas

Jei ieškote skanaus pyrago recepto, kurį galite valgyti su arbata ir jogurtu vakarienei vietoj pagrindinių patiekalų kai kuriomis dienomis, moliūgų pyragas bus idealus. Moliūgų pyragas, kurį galite lengvai virti moterų dienomis, bus vienas iš jūsų mėgstamiausių receptų.

Pyragus su malta mėsa, bulvėmis, sūriu ir špinatais mėgsta visi. Dalinamės su jumis praktišku skoniu, kuris bus alternatyva šiems populiariems kepiniams. Dėl savo antioksidacinių savybių jis randa savo vietą daugelyje receptų, pavyzdžiui, cukinijose, cukinijų sriuboje ir cukinijų gleivinėse, kurios leidžia kūną išvalyti nuo toksinų. Šis maistas, kuriame gausu vitamino C, taip pat veiksmingai reguliuoja virškinimą. Cukinijos, kurios taip pat naudojamos kepinių receptuose, palaiko kaulų vystymąsi. Cukinijų, morkų ir sojų padažo derinys virsta stebuklingu skoniu. Skanaus moliūgų pyrago receptas žiniosGalite pasimokyti iš mūsų detalių.

Moliūgų pyrago receptas:

MEDŽIAGOS

1 pakuotė sluoksniuotos tešlos
5 cukinijos
1 morkos
1 svogūnas
1 arbatinis šaukštelis juodųjų pipirų
1 žiupsnelis druskos
1 šaukštelio sojos padažo

Papuošti;

1 kiaušinis
1 šaukštas saulėgrąžų sėklų

Moliūgų pyrago receptas

AUDINIMAS

Dubenyje nulupkite morkas ir cukinijas ir gerai sutarkuokite.

Tada supjaustykite svogūnus ir sudėkite juos.

Sumaišę šaukštu, ranka išspauskite sultis.

Po to, kai sluoksniuotos tešlos tešla atšildoma, nuimkite keptuvę prie viryklės ir įjunkite vidutinę.

Įpilkite aliejaus, kad jis įkaistų. Iš karto po to gerai pakepinkite svogūnų mišinį.

Įpilkite druskos ir sojos padažo ir maišykite, kol iškeps.

Sluoksniuotos tešlos tešlą iškočiokite į kvadratus, lengvai apipylę kočėlu.

Įstatykite skiedinį į vieną kampą, o kitą - uždenkite.

Padėkite tešlą ant kepimo skardos, išklotos riebalams atspariu popieriumi.

Išplakite kiaušinio trynį ir tepkite juo tešlą.

Kepkite apie 25 minutes iki auksinės rudos spalvos 165 laipsnių temperatūroje.

Gero apetito...

SUSIJĘS NAUJIENOS

skanus keptų kiaušinių receptas