Kas yra aristotelio dieta? Kaip vykdoma aristotelio dieta? Ką reikia žinoti apie Aristotelio dietą

Jei norite pašalinti įsisenėjusius riebalus, galite išbandyti filosofo vardu pavadintą aristotelišką dietą. Aristotelio dieta, viena iš efektyviausių dietų, yra mitybos programa, kurią sudaro žalios daržovės ir vaisiai. Taigi, kaip vykdoma aristotelio dieta? Panagrinėkime dažniausiai internete užduodamus klausimus apie Aristotelio dietą...

Per 10 dienų galima numesti 6 kilogramus laikantis Aristotelio dietos, kuri yra specialiai paruošta žmonėms, norintiems atsikratyti antsvorio. Jei laikysitės Aristotelio dietos, kuri yra viena iš greičiausiai svorio metimo dietų, galite pasiekti puikių rezultatų. Aristotelio dieta – tai dietos programa, kurią sudaro žalios daržovės ir vaisiai, kurios tikslas – pakeisti žmonių gyvenimo būdą. Jis pavadintas garsaus filosofo Aristotelio vardu. Aristotelio dieta turi tam tikras taisykles. Ši dieta taip pat pagrįsta 8 principais. Svarbiausia dietos ypatybė, kurios reikia laikytis mažiausiai 3 savaites; 80% mitybos programos sudaro žalios daržovės ir vaisiai.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas yra internetinė dieta, kaip ji atliekama? Internetinis dietų sąrašas!

Čia yra Aristotelio dietos sąrašas ir kai kurios informacijos apie tai:

KAS YRA ARISTO DIETA?

Pastaruoju metu madinga Aristotelio dieta dar vadinama savotiška gyvenimo apsivalymo filosofija, mitybos filosofija. Kitaip tariant, tai vyksta pagal 3 rūšių valymo taisykles. Šie 3 valymo tipai 

• apvalyk savo sielą
  
• Jūsų kūno valymas
  
• Tai nurodyta kaip proto išvalymas.

Kas yra aristotelio dieta?

KAIP GAMINA ARISTO DIETA?

Viena iš svarbiausių taisyklių, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį laikydami Aristotelio dietą, yra tai, kad niekada negalima vartoti maisto, kuriame yra glitimo. Laikydamasis aristoteliškos dietos, žmogus gali lengvai pritaikyti kelis įpročius, kuriuos keičia kasdieniame gyvenime. Jos tikslas – trijų krypčių valymas su sveikos ir lengvos mitybos programa, taikoma 3 savaites laikantis šios dietos. Aristo mitybos programa, kuri yra viena iš efektyviausių dietų, apima ir žolelių arbatas, tokias kaip spanguolių, anyžių, jonažolių, ramunėlių.

MAISTAS, DRAUDziami ARISTO DIETOJE

• Arbūzas
• Oranžinė
• cukruoti vaisiai
• saldžių sulčių
• tirpi kava
• Ryžiai
• Makaronai
• Bulvė
• Žirniai
• saldieji kukurūzai
• Morka
• vyšnia
• Šlovė

kaip pasidaryti aristo dietą

Dalykai, kurių NIEKADA NEPAMIRŠKITE ARISTO DIETOJE

- Aristotelio dietoje niekada neturėtumėte praleisti pagrindinių valgymų.

- Vartoti neperdirbtus maisto produktus, nevartoti nieko glitimo pavadinimu (t.y. duona ir jos dariniai draudžiami)

- Kadangi tai yra daržovių dieta, daržoves reikia vartoti dideliais kiekiais, o kaip vaisius – becukres ir ribotą kiekį.

- Nepakeičiama kiekvienos dietos dalis – išgerti bent 10 stiklinių vandens, o 10 tūkstančių žingsnių būtinai būtina.

- Viena iš svarbių šios dietos detalių – valgyti laiku ir būti lovoje vėliausiai 24.00 val.

Kas yra aristotelio dieta?

ARISTO DIETOS PAVYZDŽIŲ SĄRAŠAS

Rytas: 1 stiklinė vandens su medumi ir citrina (gerti nevalgius pusvalandį prieš pusryčius)

PUSRYČIŲ LAIKAS BUS LYGIAI 08:00

• 2 virti kiaušiniai arba liesas omletas iš 3 kiaušinių
• neriebus sūris
• daug žalumos

SVAJONIŲ LAIKAS 10.00

•  2 agurkai arba 1 arbatos stiklinė geltonųjų avinžirnių

PIETŪS 12.30 - 13.00

• Pietums kepta liesa raudona arba balta mėsa
• Šiam patiekalui dubenėlis salotų su vienos rūšies žalumynais 

SVAJONAS 15.00 - 16.00 val

• 1 dubenėlis braškių arba 1 žalias obuolys šiam užkandžiui

VAKARIENĖ 19.00 - 19.30

• Paskutinio dienos valgio metu galite valgyti tiek raudonos, tiek baltos mėsos, kiek norite.
• Salotų dubuo su vienos rūšies žalumynais.

aristo dietų sąrašas