Kas sukelia rėmenį nėštumo metu? Kas yra naudinga rėmeniui nėštumo metu?

Įvairios ligos, sukeltos nėštumo metu patirtų organizmo funkcinių sutrikimų, pastebimos greičiau. Viena iš jų – skrandžio problemos. Ypač šiame procese, kai padidėja jautrumas maistui, rėmuo tampa dažna problema. Kas sukelia rėmenį nėštumo metu? Kas yra naudinga rėmeniui nėštumo metu?

Nėštumo metu skrandis įstringa viduje dėl augančio pilvo ir kūdikio, laikui bėgant. Be to, palaipsniui didėja žarnyno ir virškinimo problemų. Paprastai tai yra 4. matė po mėnesio. Dažniausias laikas yra 8. ir 9. mėnesiams. Padidėjęs rūgšties kiekis sukelia rėmenį, o tai apsunkina sunkų nėštumo procesą. Nors būsimoji mama valgo mažiau, jai užstrigusi rūgštis skrandyje gali pakilti iki skrandžio viršaus. Slėgis skrandyje gali sukelti nudegimus dėl hormonų sutrikimo ir organizmo būsenos visiškai kitokios šio proceso metu. Kadangi vaistų vartojimas nėštumo metu yra žalingas kūdikiui, specialistai pabrėžia, kad tai galima sumažinti alternatyviais metodais.

kūdikiui augant skrandis patiria spaudimą

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas sukelia rėmenį? Kas yra naudinga rėmeniui?

KAS SUKELIA ŠIRDĮ NĖŠTOJOJE?

Kūdikiui augant, skrandis spaudžiamas aukštyn.

Skrandžio rūgštis pasiekia viršutinę skrandžio dalį.

Hormonų keitimas sukelia problemų virškinimo sistemoje. Kadangi maistinės medžiagos negali būti visiškai pašalintos, jos lieka skrandyje.

Maistas, kurį būsimoji mama vartoja priklausomai nuo kūdikio, kartais pažeidžia skrandį.

Dėl lėto skrandžio veiklos atsiranda rėmuo.

susitraukia skrandis

KAS NAUDINGA NĖŠTUMO DEGINANT ŠIRDĮ?

• Specialistai dažniausiai rekomenduoja besilaukiančioms mamoms, neturinčioms alergijos laktozei, rėmeniui išgerti po lašelį ar du šilto pieno.
  
• Tahini yra vienas iš galingų maisto produktų, kurie subalansuoja skrandžio rūgštį. Dėl šios priežasties rekomenduojama gerti kelis lašus ryte ir vakare prieš valgį.
  
• Avinžirniai sugeria vandens perteklių skrandyje ir reguliuoja skrandžio veiklą.
  
• Į dubenį su jogurtu įdėkite arbatinį šaukštelį vanilės miltelių. Šį dubenį suvartokite prieš valgį. Vanilė atpalaiduoja skrandžio raumenis. Jis reguliuoja virškinimą jogurte ir apsaugo nuo atliekų kaupimosi skrandyje.
  
• Kramtykite gumą pusvalandį po valgio. Guma prideda oro į skrandį ir verčia jį judėti. Tai padeda skrandžiui, kuris kyla aukštyn, nusileisti.

net sėdima padėtis sukelia rėmenį

KOKIAIS BŪDAIS IŠSVENGTI ŠIRDIES NEGALIMO NĖŠTUMO metu?

Nėštumo metu negalima gerti kavos, arbatos ir gazuotų gėrimų, nes jie turės įtakos rėmeniui.

Valgant bus naudingiau turėti tiesią nugarą ir vartoti ant stalo, o ne ant žemės.

10 minučių pasivaikščiojimas po valgio, o ne iškart atsisėdęs, apsaugo nuo rėmens.

Platūs drabužiai mažina spaudimą skrandžiui.

Naudinga vengti maisto produktų, tokių kaip keptas, riebus, perdirbtas maistas.

Maistas turi būti kramtomas lėtai.