Jei pabundi pavargęs iš miego! Kokie natūralūs būdai yra naudingi lėtiniam nuovargiui gydyti?

Lėtinis nuovargis, viena iš pasaulinių ligų, pasireiškia 2 iš 4 žmonių visuomenėje. Ieškome jūsų, kuriems įdomu lėtinis nuovargis, sukeliantis trikdžių versle ir socialiniame gyvenime. Lėtinį nuovargį, sukeliantį nuolatinį nemigą, kai kuriais būdais galima numalšinti ir namuose. Kokios yra lėtinio nuovargio priežastys? Kokie natūralūs būdai yra naudingi lėtiniam nuovargiui gydyti?

Daugelis sąlygų sukelia lėtinį nuovargį. Todėl, nors kai kurie ekspertai tai vertina kaip ligą, kai kurie teigia, kad tai yra sindromas, nes jį sukelia psichinė būsena. Lėtinis nuovargis neigiamai veikia tiek protinę, tiek fizinę veiklą. Kadangi tai rodo tuos pačius simptomus kaip ir kitos ligos, ekspertai pabrėžia, kad tikslinga atlikti tyrimus. Lėtinį nuovargį sukelia virusinės infekcijos, imuninės sistemos problemos, hormoniniai sutrikimai. Ja dažniausiai serga 25–35 metų žmonės. Ypač pasauliniame amžiuje ši liga buvo pastebėta dažniau nei vėžys. Kitame tyrime, moterisbuvo nustatyta, kad ji dažniau pasitaiko Viena iš to priežasčių yra ta, kad moterys dažniau patiria hormonų disbalansą. Tai taip pat sukelia daugelio ligų lėtines ligas.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas yra fibromialgijos sindromas? Kokie yra fibromialgijos sindromo simptomai?

ŽMONĖS, KURĖTI LĖTIŠKĮ NUOVARGĮ, NUOLATINIAI MIEGO

KOKIOS YRA LĖTINIŲ NESĖKMŲ PRIEŽASTYS?

- Atsparumas insulinui kraujyje

- Organizmui reikalingų vitaminų D ir C trūkumas

- nervų sistemos ląstelių pažeidimas

- Silpna imuninė sistema prieš virusus

- Sunkios kaulų ir raumenų ligos

- Dažnos psichinės problemos

- Žarnyno disfunkcija

- Tokios sąlygos kaip nesveika mityba ir sėdimas gyvenimas sukelia lėtinį nuovargį.

NEPAKANKAMAS MIEGAS SUKELIA LĖTINĮ NESUTEIKIMĄ

KOKIE YRA LĖTINIO NESUTEIKIMO SIMPTOMAI?

Viena iš būklių, sukeliančių lėtinį nuovargį, yra ta, kad nervų sistemos ląstelės netinkamai funkcionuoja organizme. Štai kodėl žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio, sunku susikaupti. Ji nuolat jaučiasi nelaiminga ir mieguista. Jam net sunku kalbėti. Ateityje Hatsa visiškai tolsta nuo socialinės aplinkos. Net menkiausias peršalimas ar gripas yra nuovargio ženklas. Jam taip pat sunku išlaikyti atmintį.

LĖTINIS NUOVARGIS SUKELIA GALVOS SKAUSMĄ

 AR YRA GERŲ GAMTINIŲ BŪDŲ?

Saldymedžio šerbetas

• Saldymedžio šaknis yra viena iš žolelių, naudojamų alternatyvioje medicinoje, dėl joje esančio „gaivinančio toninio“ poveikio. Vartojamas kaip šerbetas, šis augalas atnaujina virškinimo ir nervų sistemos ląsteles, todėl sumažėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip nuovargis ir stresas.

SKYSTOS ŠAKNŲ ŠERBETAS LABAI GERAS PAVARGUSIEMS

VYNUOGIŲ SĖKLOS

• Vynuogių sėklos yra vienas iš galingiausių žinomų antioksidantų. Subalansuodamas deguonies kiekį organizme, sumažina anglies dvideginio sukeliamą diskomfortą. Todėl jei kiekvieną rytą išgersite stiklinę vynuogių sulčių arba suvartosite jas su 20 vynuogių sėklų, tai padės išlikti energingesniems visą dieną.

VYNUOGIŲ SĖKLOS GERAI NUOVARGIUI

GRAIKIŠKAS RIEŠUTAS

• Ir antioksidantų, ir omega-3 riebalų rūgščių dėka graikiniai riešutai organizme sukuria energijos bombos efektą. Jis stiprina visų kūno sistemų ląsteles, subalansuodamas kraujotaką ir sumažindamas galvos ir širdies ligų riziką. Suvalgę saują graikinių riešutų per dieną, išliksite žvalūs visą dieną.

GRIKINIŲ RIEŠUTŲ RIEŠUTUOSE PAUGU OMEGA-3 RIEBALŲ RŪGŠČIŲ, STIPRINANČIŲ NERVINES LĄSTELES