Kaip pasigaminti dietinį apelsinų pyragą su avižiniais miltais? Apelsinų pyrago receptas be cukraus

Ar laikydamiesi dietos trokštate saldumynų? O kaip iš avižinių dribsnių apelsinų pyrago recepto? Jei norite išbandyti vieną iš sveikų užkandžių, kurių norintys sulieknėti dažnai ieško internete, šis receptas kaip tik jums. Taigi, kaip pasigaminti avižinių dribsnių apelsinų pyrago receptą? Siūlome jums becukrį ir labai skanų apelsinų pyrago receptą, kurį galite pasigaminti lieknėjimo proceso metu...

Avižose yra daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Todėl ji atlieka svarbų vaidmenį stiprinant imunitetą ir apsaugant mus nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį. Tai taip pat vienas iš labiausiai naudingų maisto produktų tiems, kurie bijo priaugti svorio ir nori numesti svorio. Žinodami tinkamus receptus galite pasiekti norimą išvaizdą ir nereikia laikytis sunkių dietų svorio metimo procese. Kvapnų apelsinų pyragą galite pasigaminti su avižiniais miltais, kurie pastaruoju metu dažniausiai naudojami sveikuosiuose receptuose. Jaučiatės sotesni su apelsinų dietiniu pyragu, kurį gaminsite iš avižų miltų, kuriuose gausu skaidulų. Štai pastaruoju metu mėgstamiausias dietinių sąrašų pyragas: Dietinio apelsinų pyrago su avižiniais miltais receptas:

SUSIJUSIOS NAUJIENOSŠiuos saldumynus galite vartoti dietos metu! Štai trys mažiausiai kaloringi desertai

AVIŽŲ MILTŲ DIETINIS Apelsinų TORTŲ RECEPTAS

MEDŽIAGOS:

• 1 stiklinė apelsinų sulčių
• 3 kiaušiniai
• 1 puodelis granuliuoto cukraus
• Pusė stiklinės aliejaus
• 2,5 stiklinės avižinių miltų
• 1 pakelis kepimo miltelių
• 1 valgomasis šaukštas tarkuotos apelsino žievelės
• 1 pakelis vanilės
• Pusė puodelio šokolado drožlių

avižinių miltų dietinis pyragas

GAMYBA:

- Pirmiausia giliame dubenyje sumuškite 3 kiaušinius. Ant viršaus užpilkite 1 puodelį cukraus. Abu sutrinkite mikseriu. Toliau maišykite, kol susidarys putos.

- Tada ant viršaus suberkite avižų miltus, apelsinų sultis ir skystį. Tęsti maišymą.

- Sudėkite likusius ingredientus ir gerai išmaišykite.

- Galiausiai sudėkite šokolado drožles. Įdėjus šaukštu šiek tiek pamaišyti ir lėtai supilti į riebalais išteptą torto formą.

- Išlyginę dietinio pyrago viršų, kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 35-40 minučių.

- Kai pyragas iškeps, leiskite jam atvėsti. Atvėsusį galite išimti iš formos ir suvartoti kaip gabalėlį savo užkandžiuose. Užplikydami arbatą, lydimi kvapnaus pyrago kvapo, galite ją maloniai paragauti.

Gero apetito...

apelsinų pyrago receptas

AR AVIŽINIŲ MILTŲ DIETOS ApelSININĖ PYRAGA KRENTA SVORIE?

Dėl šio recepto, kuris yra vienas mažiausiai kalorijų turinčių pyragų, galite išlaikyti savo formą. Suvalgę avižinių miltų dietinio apelsinų pyrago gabalėlį, galite atkreipti dėmesį į savo mitybą dienos metu. Taip pat galite apsisaugoti nuo svorio padidėjimo atlikdami pratimus per dieną.

SUSIJUSIOS NAUJIENOS

Įdomus pagrobimo incidentas, nutikęs Benedictui Cumberbartcui, legendai apie daktarą Streindžą!