99 metų garsus pianistas İlhamas Genceris – ilgo gyvenimo paslaptis: pasninkas ir sportas
įvairenybės / / February 25, 2022
99 metų pianistas Bozkurtas İlhamas Genceris, eksponuojamas Nišantaşı mieste, atskleidė sveiko ir ilgo gyvenimo paslaptį. Gencer pabrėžė, kad svarbiausia – sportas ir badavimas.
100-oji 2023 m. žinomas pianistas ruošiasi švęsti gimtadienį Bozkurtas Ilhamas Genceris, prie pianino pozavo jį peržiūrėjusiems žurnalistams.
Garsus pianistas Bozkurt Inspiration Gencer
Jokių sveikatos problemų neturintis Gencer – vienintelė to paslaptis. Sportas ir pabrėžė, kad pasninko. Genceris savo dieną apibūdino šiais žodžiais:
„Vos pabudęs pusvalandį išsitiesiu ir gimnastika lovoje, o kultūrą ir fiziką – atsistojęs per pusvalandį. Prieš dvejus metus darydavau pusvalandį, dabar – valandą. Mano kraujospūdis buvo apie 12-8 metus. Pamačiau didelę sporto naudą, vasarą plaukioju. Taip pat valgau mažiau, nes badavau jau 70 metų. Valgau kartą per dieną, ryte nepusryčiauju taip, lyg būčiau 12 mėnesių pasninkavęs. Valgau vieną kartą per dieną, tada valgau vaisius. Tai taip pat naudinga mano sveikatai. Ar ne gaila skrandžio?"
Garsus pianistas Bozkurt Inspiration Gencer
Be to, garsusis pianistas paskambino Turkijos prezidentui Recepui Tayyip Erdogan ir pareikalavo valstybinio artisto titulo. Jis pareiškė, kad tai buvo paskutinis jo noras prieš mirtį.