Ar galima valgyti braškes nėštumo metu? Kuo braškės naudingos nėštumo metu?

Atėjus pavasariui savo vietą ant prekystalio pradėjusias užimti braškes ekspertai itin rekomenduoja vartoti, nes pasižymi stipria antioksidacine savybe. Braškės, kuriose yra vitamino C, kai kuriems žmonėms gali sukelti alerginę reakciją. Svarstoma, ar jo vartojimas tinkamas dėl nėštumo metu besikeičiančių hormonų ir sisteminės struktūros. Ar galima valgyti braškes nėštumo metu?

Viena kurioziškiausių besilaukiančių mamų situacijų nėštumo metu – kokius maisto produktus jos turėtų ar ne. Braškės labiausiai domina sezoninius maisto produktus. Kadangi braškės yra vienas iš retų maisto produktų, kuriuose yra daug likopeno, kartais jos gali neigiamai paveikti imuninės sistemos baltymus. Kadangi baltymai pernelyg reaguoja, pradeda veikti organizmo apsaugos sistemos. Dėl to atsiranda alerginė reakcija. Dėl besilaukiančios mamos hormonų pokyčių nėštumo metu rizika patirti tokias situacijas yra gana didelė. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja atlikti alergijos testą 3 nėštumo mėnesius.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSAr valgant braškes nėštumo metu atsiranda dėmių? Ar braškės nustato lytį nėštumo metu?

Braškės nėštumo metu stiprina imunitetą

AR GALIMA VALGYTI BRAKŠČIŲ NĖŠTUMO LAIKAS?

Ekspertai rekomenduoja, kad pavasario mėnesiais nėštumo metu braškes būtų galima vartoti kontroliuojamai. Visų pirma, reikia atlikti alergijos testą. Atlikus tyrimą, jei būsimoji mama nėra jautri likopenui, ji gali suvartoti dubenėlį per dieną. Kadangi braškės yra stiprus vitaminas C, nėštumo metu jos suteikia stiprią ir gyvą plaukų ir odos struktūrą. Jis palaiko greitą ne tik mamos, bet ir kūdikio smegenų funkcijų vystymąsi.

Braškės nėštumo metu stiprina imunitetą

KOKIA BRAŠKĖS NAUDA NĖŠTUMO metu?

1. Braškės, kurios yra stiprus skaidulų šaltinis, reguliuoja besilaukiančios mamos žarnyno sistemą.
   
2. Braškės, kurios palaiko ląstelių atsinaujinimą be deformacijų, ypač stiprina odos ir plaukų struktūrą.
   
3. Natūralaus cukraus turinčios braškės subalansuoja insulino lygį kraujyje. Tai apsaugo nuo kraujospūdžio pavojaus būsimai motinai.
   
4. Braškės, kurios yra visavertis užkandis sumaišius su jogurtu ir suvalgius, neleidžia tiek kūdikiui, tiek mamai patirti geležies trūkumo.
   
5. Suvartodama 200 gramų per dieną, būsimoji mama slopina greito maisto troškimą. Taigi sumažėja rizika priaugti svorio nėštumo metu.
   
6. Stiprina tiek mamos, tiek kūdikio imunitetą. Organizmo atsparumas ligoms yra didelis.