Energingas kūnas po 30 dienų! Kokia badavimo nauda organizmui?
įvairenybės / / March 30, 2022
Nepaisant užsitęsusio alkio ir troškulio, 30 dienų badavimas per Ramadaną taip pat naudingas dinamiškam organizmo darbui. Sergantieji lėtinėmis ligomis turėtų būti ypač atidūs pasninkui, kuris palaiko organizmo poilsį ir viso jo mechanizmo atnaujinimą. Kokia badavimo nauda organizmui?
Per Ramadaną, 11 mėnesių sultoną, vienas iš labiausiai stebimų temų yra pasninko nauda organizmui. Remiantis šių dienų terminais, specialistai teigia, kad badavimas yra organizmo detoksikacijos procesas. Kai gaminamas sveikas iftaras ir sahuras, galima pastebėti pasninko naudą. Ypač virškinimo sistema, kuri ištisus metus pavargsta dėl nesveikos mitybos, šiame procese atsinaujina reguliariai valgant. Specialistai pabrėžia, kad tai mėnuo, kai kūnas pailsės tiek dvasiškai, tiek sveikata.
SUSIJUSIOS NAUJIENOSKą turėtų daryti širdies pacientai Ramadano metu? Kaip turėtų būti maitinami širdies pacientai Ramadano metu?
badavimo procesas visiškai atnaujina organizmą
KOKIA NAUDA PASNINAVIMAS KŪNUI?
- Dėl subalansuotos mitybos kūno audiniai ir ląstelės turi laiko atsinaujinti.
- Medžiagos, kuriose yra maistinių medžiagų ir toksinų, susikaupusių organizme kaip atliekos, šį mėnesį turi galimybę pasišalinti iš organizmo.
- Jis suteikia poilsį žarnynui ir skrandžiui, kurie yra du svarbiausi virškinimo sistemos organai, kurie deformuojasi dėl nesaikingos ir nesveikos mitybos.
- Jis subalansuoja uždegimą ir kraujyje susikaupusį cukraus kiekį. Tokiu būdu sumažinama kraujagyslių ir širdies ligų rizika.
- Tai normalizuoja širdies plakimą. Toksinizmas organizme greitai sumažinamas iki minimalaus lygio.
- Nervų sistema yra labiausiai pažeista kūno vieta dėl intensyvaus darbo tempo ir nesveikos mitybos. Todėl didėja stresas ir psichinės problemos. Specialistai pabrėžia, kad subalansuotas ir reguliarus gyvenimo būdas šiame procese gerina ir nervus.
- Dėl pailsėjusio kūno ir organų smegenys greitai ištaiso žalą. Dėl to nusiramina nervai. Dėl subalansuoto iftar ir sahuro organizmas sumažina nereikalingo vartojimo poreikį.