Kas atsitiks, jei kasdien po iftar suvalgysite 2 datules su puodeliu turkiškos kavos?
įvairenybės / / April 22, 2022
Ekspertai turėtų jį suvartoti po valandos, kad po iftar būtų geriau virškinama. 2 datulių, vartojamų šalia rekomenduojamo turkiškos kavos puodelio, poveikis žmogaus sveikatai tyrinėjo. Nustebino datulių, kuriose gausu skaidulų, poveikis organizmui kartu su kava. Kas atsitiks, jei kasdien po iftar suvalgysite 2 datules su puodeliu turkiškos kavos?
Kavą ir arbatą geriantys žmonės nori vartoti šį maistą iškart po iftar, kuris yra svarbus valgis po ilgalaikio alkio ir troškulio. Tačiau ekspertai paprastai teigia, kad juos reikia suvartoti praėjus valandai po iftar. Priešingu atveju tai gali sukelti virškinimo sutrikimus. Kita vertus, puodelis išgertas praėjus valandai po iftaro Turkiška kavašalia – kai kurie mitybos specialistai data pabrėžia vartojimo poreikį. Datulės, kurios Ramadano metu yra dažniausiai vartojamas maistas, turi daug skaidulų. Skaidulos yra viena iš medžiagų, būtinų virškinimui. Siekiant išvengti dažniausiai pasitaikančių virškinimo problemų per Ramadaną, prie turkiškos kavos ekspertai rekomenduoja datules. Be to, datulės skirtingai veikia organizmą.
stiprina virškinimą
KAS NUTIKS, JEI KIEKVIENĄ DIENĄ PO IFTAR SUVALGITE 2 datules SU PUODELIU TURKIKOS KAVOS?
- Jis sustiprina pagrindinius skrandžio judesius. Palaikydamas skrandžio rūgšties pusiausvyrą, sumažina deginimo pojūtį ir pilvo pūtimą po valgio.
- Jis subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Išlaiko atsparumą insulinui. Tai pašalina kraujospūdžio ir širdies problemų riziką po valgio.
- Jis neleidžia vartoti greito maisto, nes suteikia sotumo jausmą. Tiems, kurie negali atsikelti suhoor, jis kitą dieną išlaiko organizmą atsparesnį.
- Stiprindamas nervų sistemą, jis apsaugo nuo tokių problemų kaip stresas, depresija ir nuovargis.
- Jis stiprina smegenų funkcijas ir apsaugo nuo galvos skausmo.