Kaip pasigaminti sveiką kreminę cukinijų sriubą? Lengvos kreminės moliūgų sriubos receptas

Kreminė cukinijų sriuba čia su praktišku cukinijų kreminės sriubos receptu, kurią galėsite patiekti karštą arba šaltą ir lydės Jus visus metus. Taigi, kaip pasigaminti kreminę moliūgų sriubą, kuri labai naudinga jūsų sveikatai?

Jis nudžiugins jūsų gomurį, o karštą arba šaltą galėsite patiekti ant stalo ištisus metus. Kreminės moliūgų sriubos receptasMes su tavimi. Ši universali sriuba yra veganiška, be glitimo, mažai angliavandenių ir mažai riebalų. sriubos receptasJo konstrukcija taip pat labai praktiška. Be to, norint paruošti kreminę cukinijų sriubą, nereikia daug grietinėlės. Ji virsta minkšta ir skania sriuba, kurios tekstūra yra tokia pati kaip moliūgas. Moliūgas, kuris apsaugo nuo skrandžio ir žarnyno diskomforto, yra labai naudingas sergant 2 tipo cukriniu diabetu, nes jame yra daug skaidulų. Pažvelkime į sveiką kreminę moliūgų sriubą, kuri taip pat palaiko mūsų sveikatą.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKreminės moliūgų sriubos receptas

Kreminės moliūgų sriubos receptas

MOLIŪGIŲ SRIUBOS RECEPTAS SU GREIETINE;

MEDŽIAGOS

4 cukinijų branduoliai (arba bet kas, ką turite po ranka, arba 2 visos cukinijos)
2-3 bulvės
1 mažas svogūnas
1-2 šaukštai ryžių (arba bulguro)
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
1/2 pakuotės grietinėlės (arba 2 šaukštai sviesto, jei jo neturite namuose)
1 arbatinis šaukštelis druskos
1 arbatinis šaukštelis juodųjų pipirų

Kreminė cukinijų sriuba

GAMYBA

Pirmiausia nuplautas cukinijas supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į dubenį.

Tada tą patį padarykite su bulvėmis.

Kreminės moliūgų sriubos receptas

Padėkite puodą ant viryklės ir sudėkite pjaustytas cukinijas bei bulves.

Visą svogūną sumeskite į sudedamąsias dalis. (svarbu skoniui)

Sumaišius daržoves 2 minutes (jei turite sultinio, galite rinktis pusę jo kaip sultinį), kitu atveju įpilkite 2 litrus vandens ir leiskite užvirti ant vidutinės ugnies.

Kreminė moliūgų sriuba

Užvirus svogūną išimame iš sriubos.

Tada suplakite iki vientisos masės rankinio trintuvo pagalba.

Kreminė moliūgų sriuba

Įpilkite grietinėlės arba sviesto ir troškinkite dar 1-2 minutes.

Jūsų kreminė cukinijų sriuba, kurią patieksite su daug krapų, yra paruošta patiekti.

Kreminė moliūgų sriuba

Skanaus...