Kaip turėčiau būti maitinamas sahuru? Sahur meniu pavyzdys...

įvairenybės / by admin / April 03, 2023

Atėjo brangiausias musulmonų pasaulio mėnuo Ramadanas. Kaip ir kiekvienais metais, šiemet didžiausias klausimas buvo, kaip subalansuoti ruošiamus sahur ir iftar meniu. Taip pat ištyrėme, koks jums turėtų būti pavyzdinis sahur meniu...

NAUJIENŲ VAIZDO ĮRAŠĄ PASPUSITE ČIA ŽIŪRĖTI

Atėjo 11 mėnesių sultono Ramadano mėnuo. Pasibaigus dienai, kurią visą dieną praleidžiame alkani, būtina nevartoti sunkaus maisto, o sahuro metu būtina vartoti maistą, kuris suteiktų subalansuotą ir sotumą visai dienai.

Mes, Yasemin.com komanda, buvome İşkembahçe Göktürk svečiai ir paprašėme savininko Hüseyin Duran pavyzdinio sahur meniu:

Kaip teigiama hadituose, atsikėlimas į sahurą pasninkauti išreiškiamas kaip suna. Kadangi sahuro laikas yra artimas sahuro laikui, šis laikas turi didelę reikšmę islamo religijai, nes žmonės, kurie atsikelia į sahurą, bus užsiėmę garbinimu. Daugelis žmonių šį laiką praleidžia prisimindami Alachą ir prašydami atleidimo.

sahur

TEISINGAS PASIRINKIMAS TURI BŪTI PASIRINKIMAS SAHURE

Be to, kad renkatės maistą, kuris jus pamaitins sočiai, taip pat labai svarbu rinktis sveiką, o ne sunkų maistą. Ramadano mėnesį pakanka patogiai pasninkauti, nejaučiant galvos svaigimo, galvos skausmo, silpnumo ir įtampos. Reikėtų atkreipti dėmesį į subalansuotą ir subalansuotą mitybą, vengti tokių maisto produktų kaip sunkus ir riebus maistas, keptas maistas, saliamis, dešrelės, dešros. Tai sukelia sutrikimus, tokius kaip virškinimo sutrikimas, rėmuo, aukštas arba žemas kraujospūdis.

PASTABA:

Taip pat pravartu vengti (aštrių) maisto produktų, kurie per dieną sukels troškulį. Jei valgėte aštrų maistą naktį, geriau nevalgykite aštraus maisto prie iftaro.

KAS GALI BŪTI PAvyzdiniame SAHUR MENIU?