Žaliųjų lęšių kiaušinio baltymo receptas, kaip pasigaminti? Piyaz receptas, kuris pradžiugins jūsų stalą

Galite valgyti žaliųjų lęšių kiaušinių salotas, kurios gali būti labai sotus ir savarankiškas sahuro patiekalas, pridėję norimų prieskonių po paruošimo. Pereikime prie kiaušinių vyniotinio su žaliais lęšiais recepto, kuris nudžiugins jūsų sahuro stalus ir leis jaustis sotiems visą dieną...

Vienas didžiausių Ramadano įspūdžių, sahuras, šiandien jus lydėsiantis patiekalas – kiaušinio baltymas su žaliais lęšiais. Žaliųjų lęšių kiaušinių kokteilis, kurį galima valgyti vieną kartą, yra ir patenkinamas, ir praktiškas. Šis skanus skonis, kurį galite paruošti per trumpą laiką, yra toks, kuris tiks jūsų sahurui. Žalieji lęšiai, kuriuose gausu skaidulų, suteiks sotumo dienos metu, palyginti su kitais maisto produktais. Kiaušinyje esančios aminorūgšties dėka jis pamaitins jūsų kūną ir padarys jus labiau tinkamas. Ką daryti, jei sujungsime šiuos du tokius naudingus maisto produktus ir suvartosime juos sahur? Pateikiame receptą, kaip pasigaminti žalių lęšių kiaušinių suktinukus.

ŽALIEJI LĖŠIAI KIAUŠINIO PĖDŲ RECEPTAS

MEDŽIAGOS;

3 virti kiaušiniai

1 puodelis virtų lęšių

1 sauja susmulkintos rukolos

1 arbatinis šaukštelis paprikos (arba bet kokio mėgstamo prieskonio)

Padažui;
pakankamai druskos
pakankamai aliejaus
Pusės citrinos sultys

GAMYBA:

Išvirę ingredientus sudėkite juos visus į dubenį.

Sudėję padažo ingredientus išmaišykite.

Skanaus...