Kada duoti žuvį kūdikiams? Kaip duoti žuvį kūdikiams ir kaip ją virti?

Omega-3 aktyviai dalyvauja vystant kūdikio smegenis ir nervų sistemą nuo pat pirmos akimirkos, kai jis patenka į motinos įsčias. Po gimimo šis poreikis patenkinamas su motinos pienu. EPA ir DHR Omega-3 riebalų rūgščių yra jūros gėrybėse. Kūdikiai, geriantys tik motinos pieną iki 6 mėnesių, 8. žuvis galima pradėti valgyti nuo mėnesio. Kaip virti žuvį kūdikiams? Kaip duoti žuvį kūdikiams?

Arti nujunkymo besilaukiantys kūdikiai gali pradėti pereiti prie įprasto suaugusiųjų maitinimo. Ekspertai teigia, kad geriausias laikas valgyti žuvį yra 8. Jis pabrėžė, kad tai gali būti nuo mėnesio. Gydytojai visame pasaulyje rekomenduoja krūtimi maitinamiems kūdikiams priaugti 400-500 g per mėnesį. Nerekomenduojama pereiti prie kieto maisto tol, kol jis tęsiasi (kai kuriais atvejais iki 300 gramų). jie daro.

Kai jūsų kūdikis pradeda augti, jo organizmui reikia Omega-3, kad jis greitai vystytųsi ir nepavargtų. Omega, kurią ypač papildo motinos pienas, organizme išsiskirs, kai motinos pienas pradeda mažėti. Norint užpildyti šią spragą, reikia numatyti žuvies suvartojimą.

KAIP DUOTI ŽUVIES KŪDIKIAMS?

Kūdikių maitinimą žuvimi galima pradėti nuo septintojo ir aštunto mėnesio. Pirmenybė turėtų būti teikiama didelėms žuvims, tokioms kaip bonitas, karšis ir ešeriai, ypač paprastieji merlangai. Ekspertai įspėja, kad pirmenybę teikite jūros žuvims, o ne ūkinėms žuvims. Taip pat gali būti teikiama pirmenybė žuvims, tokioms kaip ančiuviai, paprastosios stauridės, melsvapelekiai, gelsvapelekiai, raudonieji kefalės, su sąlyga, kad kaulai pašalinami labai gerai. Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti: įsitikinkite, kad žuvis yra šviežia, būtinai išvalykite kaulus ir įsitikinkite, kad ji gerai iškepusi.

Ieškodami žuvies savo kūdikiui, taip pat įsitikinkite, kad ji yra baltos mėsos ir neriebi. Nuolat keiskite žuvies rūšį. Jei jis rado riebią žuvį ir jos nevalgo, duokite jam žuvį, kurią jis mėgo valgyti anksčiau.

KAIP virti žuvį KŪDIKIAMS?

Norint pamaitinti kūdikį žuvimi, iš virtos ar ant grotelių keptos žuvies pašalinama oda ir kaulai, pašalinama oda. Kad ir kaip būtų, nemaitinkite vaiko žuvimi tol, kol neįsitikinsite, kad ji labai gerai iškepusi ir gerai pašalinote kaulus. Tada galima dėti į sriubą, valgyti tiesiai kaip mėsą.

Galite ramiai gaminti žuvį kūdikiui naudodami garų, orkaitės, grilio ar garinimo taktiką. Nors ekspertai šiuo klausimu yra laisvi, jie pareiškė, kad jo niekada negalima kepti, nes kepant sočiųjų riebalų kiekis labai padidėja.

Aiškindami, kad galite jį virti vandenyje ir lengvai maitinti kūdikį sriubos pavidalu, ekspertai taip pat atskleidė, kad į jį įdėjus daržovių galite gauti aukštos maistinės vertės patiekalą.

KIEK ŽUVIES DUOTI KŪDIKLIUI?

Kad kūdikio nenustebintumėte, pirmojo ragavimo metu galite duoti 1-2 arbatinius šaukštelius žuvies. Tada 7 ir 8. Nuo pirmo mėnesio galite valgyti degtukų dėžutės dydžio arba grilyje keptus kotletus.

AR GALITE VALGYTI JOGURTĄ SU ŽUVIU?

Tai gana neteisingai suprastas visuomenės klausimas. Jogurtą galima valgyti su šviežia žuvimi. Nevalgykite jogurto su žuvimi, kuri, jūsų manymu, pasenusi.