Kas yra VB6 dieta? Kaip tai daroma?

Tiems, kurie nori numesti svorio per trumpą laiką, atsirado naujas dietų sąrašas. Pastaruoju metu moterų dėmesį patraukia VB6 dieta. Štai ką reikia žinoti apie VB6 dietą.

pastaruoju metu nori numesti svorio Moterismėgstamiausias dietavienas iš jų VB6 dieta, Niujorko laikasGastronomija Autorius Markas Bitmanas surado

Kas yra VB6 dieta?

Gastronomijos rašytojas Markas Bitmanas cukraus perteklius, kilogramas ir didelis cholesterolio kiekis kovodamas su tiek svorio netekimas, taip pat rado mitybos formulę, kuri netrukdo socializuotis.

Tačiau netinkamai taikant ši dieta gali sukelti rimtų sveikatos problemų, taip pat greitai numesti svorio.

VB6 (Veganas Prieš 6) dieta visą gyvenimą

VB6 dietos architektas Markas Bitmanas, "Mums reikia dietos, kurios galėtume nuosekliai laikytis ir kuri nebūtų per daug radikali." sako.

Ne visą darbo dieną veganišką mitybą primenantis VB6 pasiekiamas tik iki 18 val. daržovės, vaisiai, ankštiniai augalai, grūdai, riešutai Ir tavo sėklos perdirbtus supakuotus maisto produktus, kurie valgomi, nevartoja jokio gyvūninio maisto ir laikosi griežtos vegetariškos dietos,

balta duona, balti ryžiai ir makaronai Dieta, kurioje vengiama paprastų angliavandenių ir alkoholio. Tačiau bet kokio maisto vartojimas yra nemokamas, jei jis yra kontroliuojamas.

laikantis VB6 dietos Pagrindinės funkcijos, neterminuota būti taikomas. Kai kuriais atvejais vakarienės metu arba tam tikru laikotarpiu. nevalgyti mėsos, kiaušinių ir pieno produktų, kitais atvejais nuo pirmadienio iki penktadienio dietos ir savaitgaliais grįžti į normalią būseną.

VB6 dietos privalumai

Ši dieta apima tiek sudėtingus angliavandenius, t.y. sunkiai virškinamas angliavandenių (pvz., duona, ryžiai, bulguras, makaronai, makaronai) nes jame yra ir augalinių, ir gyvulinių baltymų viena dieta ne programa. Ypač žmonėms lankstumas vakarienės metu Tai dietos modelis, kurį lengva įgyvendinti ir prižiūrėti.

Dietologė ekspertė Gamze Şanlı Ak teigia, kad šios dietos turėtų laikytis patyręs dietologas.