Ką turėtų valgyti alergiškas kūdikis? Kokie yra alternatyvūs maisto produktai alergiškiems kūdikiams?

Tėvai nori auginti savo vaikus kuo sveikiau. Tėvai, kurie atlieka tyrimus šia tema, nežino, kuo maitinti savo alergiškus vaikus. Mes ištyrėme alternatyvius maisto produktus nuo alergijos, kuri rasta 8% kūdikių naujausių tyrimų metu Turkijoje. Ką turėtų valgyti alergiškas kūdikis? Kokie yra alternatyvūs maisto produktai alergiškiems kūdikiams?

Remiantis naujausiais Turkijoje atliktais tyrimais, nuo 6% iki 8% kūdikių yra alergiški maistui. Tai kelia mįslingų klausimų, kaip tėvai turėtų rūpintis savo kūdikiais. Viena vertus, pageidautina, kad kiekvienas maistas turėtų savo vertybes, kita vertus, susidoroti su alergijomis yra gana nemalonu. Aiškindami, kad kūdikių alergijos maistui dažnis Turkijoje per pastaruosius 10 metų padvigubėjo, ekspertai teigia, kad kūdikiai. Tai taip pat daro didelę įtaką sveikai jų vystymosi pažangai ir tobulam jų protinės veiklos užbaigimui. pareiškė. Šiuo atveju alternatyvaus maisto alergiškiems kūdikiams sužinojome iš ekspertų.

alergiškas kūdikis

KĄ VALGYTI ALERGIJĄ KŪDIKIS?

Teigdami, kad svarbiausias būdas apsisaugoti nuo alergijos yra motinos pienas 6 mėnesius, ekspertai teigė, kad pereinant prie papildomo maisto, pirmiausia jo reikėtų paskanauti arbatiniu šaukšteliu. Paaiškinta, kad reikia tikėtis alerginių reakcijų ir atitinkamai jas tęsti. Pabrėžta, kad antrą dieną tą patį maistą reikia duoti po šaukštelį, o ne po šaukštelį, o kitą dieną jo reikėtų dar šiek tiek padidinti. Taip suprantama, ar kūdikis pripratęs prie maisto ir ar nėra alergijos.

Vienintelis sprendimas apsisaugoti nuo alergijos bus pašalinti alergiją sukeliančius maisto produktus iš valgio ir pakeisti juos atitinkamu. Tai padės jums žiniosRekomenduojame tęsti mūsų darbą.

alergiškas kūdikis

KAS YRA ALTERNatyvūs maisto produktai alergiškiems kūdikiams?

• KARVIŲ PIENO ALTERNATYVOS •

MIGDOLŲ PIENAS: Po 1 metų alergišką kūdikį galite įtraukti į mišinių receptus. Migdolai yra labai turtingas maistas, ypač kalcio kiekiu. Galite ramiai naudoti, kai jums trūksta pieno.

avižų pieno

AVIŽŲ PIENAS: Jūsų kūdikiui, sergančiam alergija 7. Avižų pienas, kurį galite vartoti nuo pirmojo mėnesio, yra vienas naudingiausių maisto produktų, turintis beta gliukano ir skaidulų.

kokoso pienas

KOKOSO PIENAS: Žinomas dėl savo indėlio į imuninę sistemą, kokosų pienas taip pat turi savybę subalansuoti kraujospūdį. Kartu su jame esančiu magniu jis užima vietą maisto grupėje, kuri prisideda prie aktyviausių ir sveikiausių širdies raumenų. Alergiškam kūdikiui po 1 metų galite naudoti kokosų pieną vietoj karvės pieno.

• KIAUŠINIŲ PAKEITIMAI • 

LINO SĖKLŲ GELIS:Dėka linų sėmenų Omega 3 riebalų rūgščių, tai labai turtingas maisto šaltinis. 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų sumalus trintuvu, palaukiame 5 minutes su 3 šaukštais vandens ir paverčiame želė. Šį mišinį savo receptuose galite naudoti ramiai vietoj 1 kiaušinio.

chia sėklų gelis

CHIA SĖKLŲ GELIS: Jame yra Omega-3, vitaminų A, B, D ir E, jame gausu geležies, magnio, jodo ir sieros. Turtingas chia sėklų gelis padeda jūsų kūdikiui gauti maistinių medžiagų, kurių jis paprastai negautų iš kiaušinių. suteiks. Chia sėklos, kuriose taip pat labai daug skaidulų šaltinio, įgaus gelio konsistenciją, jei susmulkinsite 1 valgomąjį šaukštą chia ir palauksite 5 minutes su 3 šaukštais vandens. Ramiai galite naudoti vietoj 1 kiaušinio.

trintas bananas

BANANŲ TYRĖ:Vietoj 1 kiaušinio galite naudoti 1/4 puodelio trinto banano.

obuolių padažas

Obuolių tyrė: Vietoj 1 kiaušinio galite naudoti 1/4 puodelio obuolių padažo.

avokadų tyrės

AVOKADO TYRĖ: Galite sutrinti 1/4 avokado ir naudoti jį vietoj 1 kiaušinio.

• KVIETINIŲ MILTŲ PAKEITIMAI • 

BULVĖS:Savo receptuose galite lengvai naudoti tokius maisto produktus kaip bulvės ir ryžiai, skirti kviečių krakmolui.

bulvių košė

SAUSOS PUPELĖS: Galite patys pasigaminti duonos iš ankštinių augalų, tokių kaip avinžirniai ir lęšiai, ir taip apsaugoti savo kūdikį, kurį laikote atokiau nuo mišinių.

sausos pupelės