Canan Karatay sakė, kad visų ligų pagrindas yra vidurių užkietėjimas! Taigi, kaip vyksta vidurių užkietėjimas?

Pasisakymais sveikatos srityje dėmesį patraukusi Canan Karatay, kurios darbotvarkėje buvo kiekvienas žodis, į darbotvarkę atėjo su nauju pareiškimu. Teigdamas, kad sergantys žmonės gėdijasi pasakoti apie savo ligą, prof. Dr. Cananas Karatay sakė: „Viskas yra vidurių užkietėjimas“. Kalbėdamas apie gydymo detales, Karatay patarė apie ligą. Taigi, kaip gydoma vidurių užkietėjimo liga? Kokie yra vidurių užkietėjimo simptomai?

Žarnos, vadinamos antrosiomis smegenimis, reiškia situaciją, kai judesiai vyksta mažiau nei įprastai ir sunkūs. taigi vidurių užkietėjimas vidurių užkietėjimo problema Remdamasis prof. Dr. Canan Karatayir toliau traukia dėmesį savo pasisakymais. Visada į sveiką mitybą orientuotas ir su savo rekomendacijomis į dienotvarkę atėjęs Karatay patarė ir dėl vidurių užkietėjimo. Čia yra įdomios informacijos apie temą, kurią Canan Karatay visų ligų pagrindą priskiria vidurių užkietėjimui.

Canan Karatay palietė vidurių užkietėjimo problemą

„PRADĖJO KŪNO NESTABILUMAS“

Kalbėdama apie vidurių užkietėjimo problemą, pastebėtą tam tikru savo gyvenimo momentu, Canan Karatay sakė: „Jei užkietėja viduriai, sutrinka visa jūsų kūno pusiausvyra ir darbas. Svarbu neišeiti stumdant, net jei tai daroma kiekvieną dieną. Jei stengiatės išeiti, prasidėjo vidurių užkietėjimas. Kūne yra disbalansas. Draugiškos bakterijos žarnyne pamažu pradeda nykti.

kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo

 VIDURŲ UŽKIETIMAS IMUNINĖ SISTEMAKAS SKRAŠTA!

Kalbėdamas apie vidurių užkietėjimo problemą, kuri sukelia nervų ir imuninės sistemos žlugimą, Karatay sakė: Viena iš svarbiausių priežasčių yra ta, kad per dieną nėra pakankamai judėjimo. pareiškė.

Vidurių užkietėjimas silpnina imuninę sistemą

KAVA STIPRINA IMUNINĘ SISTEMĄ!

Daug Tai Karatay, dažnai pabrėžiantis būtinybę gerti, teigė, kad reikia vartoti daug kalio turintį maistą. „Jei dehidratuojame, užkietėja viduriai. Jei būsime be druskos, užkietės viduriai.“ Canan Karatay sakė: „Turkiška kava labai svarbi norint išvengti vidurių užkietėjimo. Turkiška kava yra didžiausias antioksidantas. Aukščiausia, kas stiprina imuninę sistemą, yra kava. Tai apsaugo nuo Parkinsono ligos. Per didelis arbatos vartojimas sukelia vidurių užkietėjimą. Jei užkietėja viduriai, arbatos gerti negalima“.

Ką reikia apsvarstyti dėl vidurių užkietėjimo

80 procentų Turkijos yra užkietėję viduriai

Kalbėdamas apie vidurių užkietėjimo problemą, kurią jis apibūdina kaip ligą, kurios Turkija gėdijasi, jis sakė: „80 procentų Turkijoje užkietėję viduriai ir žmonės nesako, kad užkietėję viduriai, jiems gėda, jie tai slepia. Pas mane ateinantys pacientai pareiškia, kai aš paklausiu. Tačiau vidurių užkietėjimas yra pati blogiausia liga. Vidurių užkietėjimas yra visko priežastis“, – sakė jis. Galiausiai jis rekomendavo akmens druską vidurių užkietėjimui gydyti.

80 procentų kalakutų susiduria su vidurių užkietėjimo problema

KAIP VYKSTA NUOTOJIMAS?

Tinkama mityba ir dėmesys savo sveikatai yra nepaprastai svarbūs bet kokiai ligai. Vienas iš vidurių užkietėjimą sukeliančių veiksnių yra netinkama mityba. Dėl šios priežasties pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, yra sveikos mitybos reguliavimas. Tad į ką reikėtų atkreipti dėmesį esant vidurių užkietėjimo problemai, kokių produktų neturėtume vartoti?

• Daug skysčių ir vandens vartojimas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią vidurių užkietėjimo problemai.
• Judėjimas yra tinkama pradžia norint palengvinti vidurių užkietėjimą. Vaikščiojimas 10-15 minučių per dieną užtikrins sveiką virškinimo sistemos veiklą.
• Vartojant per daug kofeino, padidėja vidurių užkietėjimo rizika.
• Būtina nevartoti maisto pakankamai jo nekramtant.
• Atėjus tualeto poreikiui, jo nereikėtų atidėlioti ilgam.
• Reikėtų vengti pieno ir pieno produktų.
• Mitybos programoje turėtų būti vartojamas maistas, kuriame yra daug skaidulų, o daržovės, vaisiai ir ankštiniai augalai.

kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo