Dėl to žarnynas veikia kaip variklis! Maistas, kuris akimirksniu pašalina edemą organizme

Norėdami sveikai numesti svorio, reguliuodami virškinimo sistemą, į savo racioną galite įtraukti maltų linų sėmenų. Dėl šios maistinės medžiagos, dėl kurios žarnynas veikia kaip variklis, galima atsikratyti kūno edemos ir pasportuoti vasarą. Taigi, kaip vartoti sotumo jausmą suteikiančias linų sėmenis? Ką reikia žinoti apie linų sėmenis, kad būtų tinkamas:

Augalų rūšis, gaunama iš linų augalų vaisių. linų sėmenų Greitindamas medžiagų apykaitą, jis veikia žarnyne kaip variklis. Dietologai pabrėžia, kad linų sėmenis, kuriuose ypač daug skaidulų, reikia vartoti maltus. Iš karto pašalina vidurių užkietėjimą maltų linų sėmenųJei vartojate jį teisingai, galite atsikratyti pilvo pūtimo. Dietologų teigimu, per dieną sumaltų linų sėmenų kiekis neturėtų viršyti 40 gramų. Nes vartojant daugiau nei 10 šaukštų, pasireiškia toksinis poveikis. Štai teisingas linų sėmenų suvartojimas, dėl kurio žarnynas veikia kaip variklis:

SUSIJUSIOS NAUJIENOSDetoksikacijos receptas, kurio dėka per 5 dienas galite numesti 3 kilogramus, kad skrandis būtų plokščias! Stebuklingas receptas, naikinantis visas edemas

AR linų sėmenys nusilpsta?

Jei linų sėmenys vartojami reguliariai, jie turi savybę numesti bent 5 kilogramus per mėnesį dėl stimuliuojančio poveikio žarnynui. Jį rekomenduoja ir dietologai dėl suteikiamo sotumo jausmo, ypač rekomenduojama vartoti sumaltą.

KAIP VARTOTI LINŲ SĖKLĄ?

Dietologas Ezgi Mumcu; Jis pateikė sveiko ir skanaus gėrimo receptą, išpopuliarėjusį savo silpninančiu poveikiu, kuriame yra linų sėmenų.

SMOTIE RECEPTAS, VEIKANTIS KAIP VARIKLIS SU linų sėmenų žarnomis

Štai tas receptas;

Nulupę ir supjaustę bananą supilkite į maišytuvą kartu su pusantro puodelio pieno be laktozės. Įdėjus šaukštą jogurto, šaukštą linų sėmenų, žiupsnelį imbiero miltelių ir cinamono, galima pertrinti per blenderį ir išgerti.

Linų sėmenų PRIVALUMAI

Remiantis ekspertų pareiškimu, malti linų sėmenys: "Pakankamas skaidulų suvartojimas gali sumažinti pilvo pūtimą ir diskomfortą, susijusį su netaisyklingu žarnyno judesiu."

Kitus privalumus galime išvardyti taip.

- Reguliariai vartojant vėžiui gydyti, atskleidžiami teigiami rezultatai.

- Tai gerai nuo vidurių užkietėjimo,

- Dėl jame esančio vitamino E gražina odą, turi gydomąjį poveikį nuo plaukų slinkimo ir nagų lūžinėjimo.

- Nors linų sėmenys pagreitina medžiagų apykaitą, jie taip pat turi sočiųjų savybių.

- Jis turi cukraus kiekį kraujyje reguliuojantį poveikį.