Antioksidantų parduotuvės maistas gydo! Kaip pasigaminti violetinės spalvos bulvių patiekalą?

Violetinė bulvė, kuri atsirado kaip sėkla sujungus purpurinių maisto produktų DNR, yra žinoma kaip antioksidantų saugykla. Savo skoniu išsiskiria ir purpurinė bulvė, kurią rekomenduojama vartoti žmogaus sveikatai. Violetinė bulvė, kuri pateikia vaizdinę šventę receptuose, taip pat yra pirmenybė su maistu. Taigi, kaip gaminamas antioksidantų turtingas violetinės spalvos bulvių patiekalas?

Jis pradėtas auginti Turkijoje ir dažnai vartojamas daugelyje šalių. violetinė bulvėyra žinomas dėl daugybės receptų. Sveikatingumo specialistų rekomenduojamos, saldaus skonio violetinės bulvės reguliuoja kraujotaką ir kraujospūdžio balansą, nes joje gausu antioksidantų. Violetinė bulvė, kuri taip pat stiprina kraujagysles, atkreipia dėmesį savo maistu. Violetinė bulvė, kuri naudojama salotoms, sriuboms ir kepiniams su alyvuogių aliejumi, yra įdomi kaip senovės rūšis. Violetinės bulvės, kurios ilgam suteikia sotumo jausmą, yra žinomos kaip maistingesnės už daugelį maisto produktų. Valgyti tokį svarbų maistą neišvengiama. Štai purpurinių bulvių patiekalo receptas

SUSIJUSIOS NAUJIENOSJogurto bulvių patiekalo receptas! Kaip pasigaminti puikiai atrodantį ir skanų bulvių patiekalą?

kaip virti violetines bulves

PURURINIŲ BULVŲ RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

3 violetinės bulvės
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
½ arbatinio šaukštelio paprikos
1 česnako galva
Druskos ir pipirų

violetinės spalvos bulvių patiekalas

GAMYBA

Pirmiausia įsitikinkite, kad bulvės yra nuvalytos nuo nešvarumų ir šiukšlių ir yra paruoštos virti.

Šiame etape galite rinktis išlukštentą arba negliaudytą, nes lukštai turi daugiau antioksidacinių savybių.

Supjaustykite bulves tokio paties dydžio, 3 colių storio.

Česnakinių violetinių bulvių patiekalas

Įdėkite bulves į didelį dubenį ir pagardinkite paprika, druska ir pipirais.

violetinė bulvė

Česnako spaustuku į bulves įdėkite vieną česnako skiltelę.

Česnakinių violetinių bulvių receptas

Tada perkelkite juos į kepimo skardą.

Ką daryti su violetinėmis bulvėmis

Kepkite iki 400 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių arba tol, kol per jį įsmeigtas peilis lengvai įlįs ir išlįs.

Sėkmės...