Ümit Erdim yra 38 metai, neatpažįstamas! Žymaus aktoriaus, kuris liko oda ir kaulais, dieta

Garsi aktorė Ümit Erdim kasdien tirpsta. Žinomas aktorius, kuris būdamas pirmasis aktorius turėjo nemenką antsvorį, liko oda ir kaulu. Kol neseniai į darbotvarkę buvo įtrauktos įžymybių dietos, Erdimas pasidalijo lieknėjimo formule. Štai tas dietų sąrašas paliko garsųjį aktorių kaip šakelę...

Garsi aktorė Ümit Erdim, kuriai 38 metai, ir toliau garsėja numestu svoriu. Aktorė, per 4 metus atsikračiusi apie 46 kilogramus, patyrė didelius pokyčius ir paaiškino savo mitybą, kad išliktų tinkama.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSDėl savo svorio bėdų turėjusi Tuğçe Kandemir buvo liekna! Jos dietos sąrašas

ODAI IR KAULAI! PASKELBĖ FORMULĘ

Erdimas, kurio gerbėjai buvo šokiruoti pasidaliję naujausia jo versija socialiniuose tinkluose, buvo daugiau nei alkanas. Sportas Ji paskelbė, kad numetė svorio.

Interviu su žinomu vardu; „Aš treniruojuosi 7 val. Sako, kad aš mielesnė, kai turiu antsvorio, bet, žinoma, antsvorio turinčio žmogaus gyvenimo kokybė nėra labai kokybiška kaip pragyvenimo lygis. 2010 metais svėriau 142 kg. Užlipate dviem laiptais aukštyn, gyvenimas tampa nepakeliamas" buvo padaręs pareiškimą.

Ümit Erdim liko oda ir kaulu

NESOKOMOKITE SAKYTI, KAS SAKO: „AŠ JAUTAUSI SILPNA SU ARBATA IR SRIUBOS“

Ümit Erdim teigė, kad svorio metė natūraliai ir sportuodamas. „Deja, jūs negalite užkirsti kelio kai kurioms informacijos taršos situacijoms internete. Šiuo metu man lyja pranešimų. "Nežinau, kokią arbatą turite internete, su ja numetėte svorio, gėrėte šią arbatą, ar tiesa?" sakydamas. Visiškai netiki tokiais dalykais. Svorio nenumečiau nei su arbata, nei su kuo nors kitu. Aš numečiau svorio sportuodamas. Gerkime arbatą su sriuba, vakare prie televizoriaus, ryte atsikelkime nusilpę.Nėra tokio. Eikite į sporto salę, eikite į paplūdimį, bėgiokite. Jei neturite laiko, miegokite 1 valanda mažiau ir mankštinkitės. Jis nepamiršo perspėti savo gerbėjų.

SUSIJUSIOS NAUJIENOS

Kas atsitiks, jei į obuolių sidro actą įdėsite medaus? Ar obuolių sidro actas ir medus padeda numesti svorio?

SUSIJUSIOS NAUJIENOS

Labai nuoširdūs cirozę išgyvenusio Ufuk Özkan pasisakymai: dovanojau prieš 15 metų