Paslaptis, kaip pasigaminti šviežių pupelių, atskleista! Šviežių pupelių receptas

„Raudonosios pupelės“, žinomos dėl savo meksikietiškos virtuvės ir švelnaus skonio, taip pat yra vienas iš populiariausių turkiškos virtuvės skonių. Ypač šviežių raudonųjų pupelių receptas yra labiausiai ieškomų receptų sąraše. Taigi, kaip pasigaminti pupelių troškinį? Štai šviežių pupelių troškinimo receptas.

Raudonųjų pupelių troškinys, kuris yra lengvas ir sotus vasaros mėnesių skonis, yra vienas iš dažniausiai vartojamų užkandžių. Labai skanus ir lengvai paruošiamas raudonųjų pupelių troškinys yra vienas populiariausių turkiškos virtuvės užkandžių. Jis ne tik skanus ir lengvai pagaminamas, bet ir naudingas organizmui.

Kadangi jame yra organinių komponentų, tokių kaip folio rūgštis, angliavandeniai, kalcis, baltymai ir skaidulos, jis veikia kaip skydas nuo daugelio ligų. Jums patiks šis pupelių receptas, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo vėžio tipų! Čia rasite išsamią informaciją apie tai, kaip žingsnis po žingsnio pasigaminti šviežių raudonųjų pupelių.

Raudonosios pupelės

SUSIJUSIOS NAUJIENOSPaprasčiausi ir praktiškiausi užkandžių receptai! Užkandžių receptas per 5-10 minučių

FRESH BLACK BEAM ROCK RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

1 vidutinis svogūnas
1,5 šaukšto pomidorų pastos
1 morka
1 bulvė
3 skiltelės česnako
1 didelis pomidoras
500 gramų šviežių pupelių
Druskos ir pipirų
1 valgomasis šaukštas granuliuoto cukraus
1 lauro lapas
2-3 stiklines vandens
Pusė stiklinės alyvuogių aliejaus
Petražolės

Šviežių pupelių receptas

GAMYBA

Pirmiausia sutarkuokite svogūnus.

Paimkite svogūnus į puodą ir pakepinkite.

Tada supilkite pomidorų pastą ir toliau kepkite.

Morkas ir bulves supjaustykite kubeliais ir pakepinkite tame pačiame puode.

Smulkiai supjaustykite česnaką ir suberkite į puodą.

Smulkiai supjaustykite pomidorus, kad jie būtų valgomi, suberkite į puodą ir gerai išmaišykite.

Kai mišinys pradės tirštėti, suberkite pupeles.

Tada įpilkite druskos, pipirų, cukraus ir vandens.

Ant jo uždėkite lauro lapą ir uždarykite puodo dangtį.

Leiskite virti apie 30-40 minučių.

Per tą laiką nepamirškite patikrinti pupelių ir retkarčiais pamaišyti.

Išvirus atidarykite puodo dangtį ir įpilkite į jį pusę stiklinės alyvuogių aliejaus, uždarykite dangtį ir palikite atvėsti.

Tada smulkiai supjaustykite petražoles ir, kai į serviravimo lėkštę išimsite atvėsusias raudonąsias pupeles, suberkite ant jų petražoles.

Skanaus...

SUSIJUSIOS NAUJIENOS

Kaip pasigaminti smegenų salotas? Šaltų smegenų salotų receptas! MasterChef smegenų salotos