Kaip pasidaryti pasimatymų rutulį? Sveiko užkandžio receptas iš datulių!

O užkandžiai iš datulių, kurie yra ir sveiki, ir skanūs? Datulių rutuliukų receptas, kuris paruošiamas per 5 minutes ir gali būti vartojamas su kava ar arbata, yra mūsų straipsnyje. Taigi, kaip pasigaminti datulių rutuliukus – sveiką užkandį iš datulių?

Datulių rutuliukai, kuriuos sudaro natūralūs ir sveiki užkandžiai, yra vieni dažniausiai vartojamų pastarojo meto užkandžių. Datulių rutuliukai, kuriuos pasiimsite su savimi į darbą ar norėsite suvartoti dienos metu, dažnai renkami dėl lengvo laikymo. Savo išvaizda dėmesį patraukiančius palmių kamuoliukus galite apibarstyti lazdyno, žemės riešutų ar kokoso milteliais, kaip norite. Išsamiai pažvelkime, kaip gaminami šie sveiki datulių rutuliukai.SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti magnoliją su persikų padažu, kuri valgo kaip tik eini? Persikų magnolijos receptas

DATO RUTULIŲ RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

12 pasimatymų
puodelis geltonų avinžirnių
2 arbatinius šaukštelius kokosų aliejaus
1 valgomasis šaukštas kakavos
87 Žemės riešutų sviestas
1 arbatinis šaukštelis skrudintų lazdyno riešutų
2 šaukštai medaus
2 šaukštai klevų sirupo

Ilgiau;

kokoso
Kakava
Lazdyno arba žemės riešutų milteliai

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti pudingo Petibor biskvito pyragą? Praktiškas Petibor pyrago receptas

GAMYBA

Datules, kurias atskyrėte nuo sėklų, palikite suminkštėti karštu geriamuoju vandeniu.

Lazdyno riešutų pastai paskrudinkite lazdyno riešutus, kol jie taps šviesiai rudos spalvos, o kol jie įkais, ištraukite iš virtuvinio kombaino ir sutrinkite.

Po to, kai lazdyno riešutai įgaus košės konsistenciją, įpilkite medaus ir vėl permeskite per virtuvinį kombainą.

Tada išorinei dangai avinžirnius perkiškite per robotą 6 sekundes, tada datules ir 1 šaukštą viduje. įpilkite kakavos ir vėl praplaukite, tada įpilkite kokosų aliejaus ir visus ingredientus sumaišykite virtuviniu kombainu perduoti.

Norėdami suteikti gautą formą, apvoliokite graikinio riešuto dydžiu ir uždenkite kaip norite.

Jūsų sveiki datulių kamuoliukai yra paruošti.

Skanaus...