Ką gaminti iš torinės žuvies? Keptos torikos receptas! Kaip pasigaminti „MasterChef Torik“?

Šiame „MasterChef Turkey“ epizode konkurso dalyvių buvo paprašyta gaminti receptus su skirtingomis žuvimis. Torik žuvų pradėta ieškoti paieškos sistemose. Taigi, ką daryti su turik žuvimi? Kaip pasigaminti MasterChef turik žuvį? Štai orkaitėje keptos torinės žuvies receptas...

Žuvies rūšys, kurios dažnai vartojamos visais metų laikais ir kurias pabrėžia sveikatos specialistai, tampa nepakeičiamu maistu ant stalo. Žuvį, kuri turi daug naudos nuo intelekto vystymosi iki depresijos, rekomenduojama valgyti bent 2 porcijas per savaitę. Žuvies vartojimas, kuris yra labai naudingas ir turėtų būti įprotis, taip pat išsiskiria žuvies įvairove. Šiandien pristatome torinės žuvies receptą, kuris palaiko širdies sveikatą ir leis jums gauti riebalų, kurių organizmas negali pasigaminti, nes jame yra Omega 3. Taigi, kaip pasigaminti torik žuvį? Štai torik žuvies receptas...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip valyti torinę žuvį? Patarimai, kaip valyti torines žuvis

TORIC ŽUVIES RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

torinė žuvis
1 arbatinis šaukštelis čiobrelių

1 arbatinis šaukštelis maltų pipirų
pjaustyta citrina
Druska
Skystas aliejus
1 bulvė

Marinatui;

Sviestas
1,5 arbatinio šaukštelio acto
1 valgomasis šaukštas pipirų pastos
Jūsų pasirinktas prieskonis

Torik žuvies receptas

GAMYBA

Pirmiausia atskirkite žuvį nuo žvynų ir gerai nuvalykite.

Tada žuvį gražiai supjaustykite apvaliomis formomis.

Norėdami marinuoti torinę žuvį, sumaišykite ingredientus, leiskite žuviai gerai susimaišyti ir leiskite pailsėti 1 valandą.

Padėkite marinuotą žuvį ant kepimo skardos.

Sudėkite čiobrelius, mėtas, bulves ir pusžiedžiais supjaustytas citrinas.

Apšlakstykite aliejumi ir druska ir pašaukite į iki 190 laipsnių įkaitintą orkaitę.

Kartkartėmis patikrinkite. Kai iškeps, išimkite iš orkaitės ir papuoškite serviravimui.

Skanaus...