Kokias daržoves ir vaisius valgyti spalį? Kokius maisto produktus galite valgyti spalio mėnesį?

Labai svarbu gauti naudos iš geriausių gamtos vaisių ir daržovių bei įvertinti svarbiausius maisto produktus, kuriuos galite vartoti spalio mėnesį. Paruošėme jums "Kokius maisto produktus galite vartoti spalio mėnesį?" Jį galite rasti mūsų straipsnyje pavadinimu. Taigi kokias daržoves valgyti spalį?

Mūsų šalyje, kurioje išgyvename 4 metų laikus, yra sveikų ir įvairių daržovių ir vaisių, kuriuos mums padovanojo derlinga žemė. Nors vaisiai ir daržovės, išsiskiriantys savo šviežumu, kas mėnesį skiriasi, dėl gausios gamybos ir derlingos dirvos norimų produktų galime pasiekti kiekvieną mėnesį. Surinkome jums labiausiai prieinamus spalio mėnesio vaisius ir daržoves. Šie savo įvairove stebinantys ir žiemos artėjimą leidžiantys pajusti maisto produktai – produktyviausias ir vitaminingiausias spalio mėnesio maistas. Pažiūrėkime, kokios daržovės ir vaisiai valgomi spalį...

KOKIAS DARŽOVES VALGYTI SPALIO MĖN.

Daržoves vartoti spalio mėnesį

Jei norite spalio daržoves vartoti kitais mėnesiais, galite jas užšaldyti. Nepamirškite pasikonsultuoti su dietologu, kad užtikrintumėte šias sąlygas. Būtinai vartokite daržovių, kurias galima konservuoti ar marinuoti, atsižvelgiant į savo ligas ir prižiūrint gydytojui.

SPALIO VAISIAI KAS JIE TOKIE?

Kriaušė
Svarainiai
Drakono vaisius 
Apple
slyva
Jujube
Fig
Spanguolė
Mandarinų
Bananas
Granatas
Vynuogė

Kokius vaisius reikia valgyti rugsėjį?

Jei neserga cukriniu diabetu, nesergate insulinu, alergija vaisiams ar skydliaukės ligų, iš šių vaisių galite išsivirti uogienės ir vartoti pusryčiams. Nepamirškite gerti vandens kartu su maistu, kurį valgysite spalio mėnesį.

Tikiuosi, kad spalis atneš sveikatos, gausos, ramybės ir sėkmės...