Lengvi veganiški receptai! Skanūs receptai Pasaulinei veganų dienai
įvairenybės / / October 31, 2023
Lapkričio 1-osios Pasaulinės veganų dienos proga atvykome pas jus su nuostabiais receptais. Veganiški receptai, kurie yra labai paprasti ir praktiški, bus naudingi sveikatai ir pasaldins burną. Gaminkime skanius ir paprastus veganiškus receptus Pasaulinei veganų dienai!
Veganizmas, kurio pastaraisiais metais sparčiai daugėjo, yra gyvenimo būdas, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas augaliniam gyvenimui, vengiant gyvūninės kilmės produktų vartojimo. Pirmiausia terminas Tai asociacija, kurią 1944 m. Anglijoje įkūrė Donaldas Watsonas ir 24 jo draugai. Asociacija pirmą kartą pasiūlė šį renginį, kad pasipriešintų gyvūnų išnaudojimui ir žiaurumui žmonių poreikiams tenkinti. Iki šiol ne kartą interpretuojamas veganizmas tapo etišku požiūriu. Veganizmas, kuris, kaip žinoma, yra labai naudingas žmonių sveikatai, šiandien vis stiprėja. Kiekvienais metais lapkričio 1 dieną šventė Pasaulinė veganų diena Mes sugalvojome jums puikių receptų. Švęskime Pasaulinę veganų dieną su šiuo skaniu receptu!
1. KREMINIŲ VEGANŲ MAkaronų RECEPTAS
Puikus receptas veganams, „kreminiai veganiški makaronai“ su padažu, daržovėmis ir prieskoniais siekia palikti nepamirštamą skonį. Mes paliekame jums, kaip pasigaminti kreminius veganiškus makaronus, kurie yra labai lengvi ir sotūs!
veganiškų makaronų receptas
MEDŽIAGOS
2 su puse stiklinės makaronų su lukštais
1 valgomasis šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
1 mažas svogūnas susmulkintas
pusė brokolių
1 arbatos stiklinė skrudintų pušies riešutųPadažui;
1 ½ puodelio virtų baltųjų pupelių
1 arbatos stiklinė daržovių sulčių (brokolio)
3 šaukštai šviežios citrinos
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 skiltelė česnako susmulkinta
1 arbatinis šaukštelis svogūnų druskos
1 arbatinis šaukštelis druskos
Juodasis pipiras
GAMYBA
Maišytuve sumaišykite baltas pupeles, sultinį, citrinų sultis, alyvuogių aliejų, maistines mieles, česnaką, svogūnų miltelius, druską ir pipirus ir sutrinkite iki vientisos masės.
Tada virkite savo ritę.
Tada įpilkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir pakepinkite svogūnus.
Išvirkite brokolius. Į padažą įpilkite brokolių sulčių.
Tada surinkite visus ingredientus ir sumaišykite.
ŽALIŲJŲ ŽIRNŲ SRIUBA
Žirnių sriuba, kuri yra labai lengva ir skani sriuba, bus nepamainoma karštais ir šaltais mėnesiais. Žirnių sriuba, kuri patraukia dėmesį savo praktiškumu ir sočiais ingredientais, taip pat labai naudinga organizmui. Panagrinėkime kartu, kaip pasigaminti žirnių sriubą.
SUSIJUSIOS NAUJIENOSŽaliųjų žirnelių sriubos receptas! Kaip pasigaminti raminančią žirnių sriubą?
2. VEGANINIAI ŠOKOLADINIAI SAUSAINIAI
Mes esame čia su veganišku sausainiu, kuris yra traškus kraštais ir minkštas viduje. Paruošėme jums veganiškų šokoladinių sausainių receptą, kurio skonis jums nepasisotina ir apsaugo nuo jūsų smaližių. Gero apetito is anksto...
veganiškų sausainių receptas
VEGANŲ ŠOKOLADINIŲ SAUSAINIŲ RECEPTAS:
MEDŽIAGOS
1 valgomasis šaukštas linų sėmenų
3 šaukštai vandens
1 puodelis granuliuoto veganiško cukraus
1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
1 su puse puodelio pilno grūdo kvietinių konditerijos miltų
40 gramų nesaldintos kakavos miltelių
1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos
Mažiau nei 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
1/4 arbatinio šaukštelio druskos
175 gramai nepieninio šokolado
GAMYBA
Naudodami trintuvą sutrinkite linų sėmenis ir vandenį iki purkštukų konsistencijos.
Tada dubenyje mikseriu išplakite 4 šaukštus aliejaus ir cukraus, kol pasidarys kreminės konsistencijos. Įpilkite linų kiaušinių ir vanilės.
Atskirame dubenyje sumaišykite miltus, kakavos miltelius, kepimo miltelius, soda ir druską. Sumaišykite šlapius ingredientus su sausais ingredientais ir toliau plakite. Jei jis kietas, įpilkite vandens arba sojos pieno.
Tada sudėkite visus ingredientus į dubenį, suformuokite rutulį ir padėkite ant padėklo.
Kepame 180 laipsnių orkaitėje nuo 1 iki 9 minučių.
Skanaus...