5 kenksmingiausi maisto produktai, kurie kelia grėsmę sveikatai! Maistas, kuris klastingai kelia mirtiną pavojų

Mes nepaisome, kiek maisto produktų, kuriuos su malonumu vartojame kasdieniame gyvenime, kenkia mūsų sveikatai. Ekspertai paskelbė kenksmingiausius sveikatai pavojingus maisto produktus. Štai sąrašas maisto produktų, kurie klastingai kelia mirtiną pavojų:

Vartojamas kenksmingas maistas sukelia daug sveikatos problemų. Nors jie gali atrodyti kaip maži nekenksmingi užkandžiai, žinoma, kad daugelis jų sukelia nuolatinę žalą organizmui. Buvo pranešta, kad daugelis perdirbtų ir priedų turinčių maisto produktų, ypač greito maisto, gerokai sumažina gyvenimo lygį. Aplinkos apsaugos darbo grupė, JAV atliekanti sveiko gyvenimo sveikoje aplinkoje tyrimus, išvardijo maisto produktus, kurių reikėtų laikyti toliau nuo stalų. Ekspertai atkreipė dėmesį, kad sveikam gyvenimui nereikėtų teikti pirmenybės 5 maisto produktams ir rekomendavo nevartoti maisto produktų, kuriuose yra konservantų ir saldiklių. Štai 5 maisto produktai, kuriuos reikėtų laikyti toliau nuo stalo:

5 kenksmingiausi maisto produktai, kurie kelia grėsmę sveikatai!

• 1 - BALTA DUONA:

BALTA DUONA

Duonoje gausu krakmolo. Tai sukelia skrandžio problemas, tokias kaip refliuksas, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Kadangi balta duona greitai padidina cukraus kiekį kraujyje, ji ne tik priauga svorio, bet ir padidina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

• 2- PERDIRBTA MĖSA:

PERDIRBTA MĖSOS

2013 metais atlikto tyrimo duomenimis, 26 procentus mirties priežasčių, ypač išsivysčiusiose šalyse, lemia besaikis perdirbtų mėsos produktų vartojimas. Konservantai ir per didelis druskos kiekis perdirbtuose mėsos produktuose, tokiuose kaip saliamis, soudjouk, dešra ir pastrami, yra vieni iš veiksnių, keliančių grėsmę žmonių sveikatai.

• 3- KEPTI IR PARUOŠTI MAISTAI:

KEPTI IR PARUOŠTI MAISTAI

Kepta vištiena, bulvytės, mėsainiai... greitas maistas daugeliui yra kaltas malonumas, tačiau jo pavojai yra labai realūs. Per dažnas vartojimas gali sukelti nutukimą, širdies ligas ir įvairias kitas lėtines sveikatos problemas. Kodėl nepabandžius maisto ruošimo namuose? Jie yra sveikesni ir leidžia jums kontroliuoti, kas patenka į jūsų maistą.

• 4- MARGARINAS:

MARGARINAS

Margarine gausu priedų ir sočiųjų riebalų. Kai svieste yra daug sočiųjų riebalų, tai padidina blogojo cholesterolio kiekį ir padidina širdies ligų tikimybę. Kitas neigiamas poveikis yra tai, kad jis padidina cholesterolio kiekį. Tai gali sumažinti ką tik pagimdžiusių motinų pieno kiekį. Atsižvelgiant į šias priežastis, reikia būti atsargiems vartodami margariną.

• 5- PARUOŠTA SRIUBA IR BULIAI:

GREIPOJI SRIUBA IR BULIJOS

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKokia yra greito sultinio žala? Nevartokite paruošto sultinio.

Jei paruoštos sriubos vartojamos dažnai, jos gali sutrikdyti medžiagų apykaitą ir žarnyno florą. Vėlgi, jei vartojama dažnai, tai sukelia svorio padidėjimą.

Greitai paruošiamos sriubos sukelia sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, kepenų pažeidimas, diabetas ir padidėjęs insulino kiekis bei riebalų kaupimasis.