Kaip pasigaminti kepinį be glitimo? Dietinio pyrago be glitimo receptas! Kiek kalorijų yra kepinyje be glitimo?

Galite laikytis dietos ir vis tiek valgyti kepinius be glitimo, kuris yra vienas iš nepakeičiamų pusryčių skonių. Šis receptas, kuriame jums netrūks minkštų ir skaniai kvepiančių kepinių, yra ir praktiškas, ir skanus pasirinkimas. Taigi, kaip pasigaminti kepinį be glitimo, kurį dietologai rekomenduoja kartą per savaitę? Štai dietinio pyrago be glitimo receptas.

Naudodami šį receptą galite apsaugoti ir savo svorį, ir sveikatą, kuris suteiks naujo kvėpavimo konditerijos gaminiams – vienam skaniausių užkandžių. Kepinys be glitimo, kuris labiausiai rekomenduojamas sveikos mitybos programose, taip pat yra vienas iš idealių receptų tiems, kurie netoleruoja glitimo. Skanus kepinio be glitimo receptas, kuris padės lengviau numesti svorio, atkreipiant dėmesį į kasdienį suvartojamų kalorijų kiekį, taps nepakeičiamu jūsų pusryčių skoniu. Pristatome dietinių kepinių be glitimo receptą, kurį galima įtraukti į dietinius sąrašus, kur kepiniai draudžiami, nes yra be glitimo. Kaip pasigaminti dietinį pyragą be glitimo? Štai atsakymai...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti dietinę duoną be glitimo su lęšiais? Lęšių duonos be miltų, be mielių, be glitimo receptas

KAIP PAGAMINTI DIETINIUS PIRKINIUS BE GLITIMO?

MEDŽIAGOS

1 puodelis avinžirnių miltų

1 kiaušinio baltymas

1 stiklinė varškės

Pusė stiklinės jogurto

1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių

AUKŠČIAUSIAI:

1 kiaušinio trynys

1 valgomasis šaukštas juodųjų kmynų arba sezamo ar aguonų

Kaip pasigaminti dietinį pyragą be glitimo

GAMYBA:

Dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir gerai išminkykite.

Forminius pyragus dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Galite formuoti jį apvaliai arba išilgai.

Tada aptepkite kiaušinio tryniu ir pabarstykite juodaisiais kmynais.

Visus po vieną ištepę šiuo procesu, kepkite iki 170 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 25 minutes, kol taps auksinės rudos spalvos. Viskas... Skanaus

DIETA BE GLUTENO KIEK KALORIJŲ YRA KIEKIS?

1 dietinis pyragas be glitimo yra 85 kalorijos.

Kiek kalorijų dietiniame kepinyje be glitimo?

KIEK KENKINIŲ VALGYTI LAIKANT DIETOS?

Remiantis mitybos programa ir kalorijų skaičiavimu, kurio turi laikytis daugelis besilaikančių dietų, rekomenduojama suvartoti tik vieną gabalėlį per dieną, jei jis yra be glitimo.

Apie redaktorių

Jis gavo diplomą Üsküdaro universiteto Naujosios žiniasklaidos ir žurnalistikos katedroje kaip garbės studentas 2019 m. Jis parašė daug naujienų ir interviu mokyklos laikraštyje. Jis stažavosi Haber 7 ir Yasemin.com Channel 7 žiniasklaidos grupėje. Jis dirbo savanoriu „Anadolu Agency“ agentūroje. Ji žengė pirmąjį žingsnį į profesiją Yasemin.com. 2019 m. ji pradėjo dirbti turinio redaktore moterų svetainėje Yasemin.com, kuri priklauso Channel 7 Media grupei. Jis parašė daug specialių naujienų ir kūrė SEO turinį pagal kategorijas. Jis tęsia savo darbą, 2023 m. gavęs Yasemin.com vyriausiojo redaktoriaus vardą.