Kokia yra plazmos dieta, kurios laikosi İrem Sak? İrem Sak Kiek svorio galima numesti laikantis plazmos dietos?

Kasdien į dietas, kurių įžymybės nuolat laikosi norėdami numesti svorio, pridedama nauja. Ištekėti už žinomo krepšininko Furkano Korkmazo besiruošianti aktorė İrem Pak sulieknėjo laikydamasi plazminės dietos. Plazmos dieta, kurios laikėsi İrem Sak, kuris numetė 55 kilogramus, tapo karšta tema. Taigi, kaip taikoma plazminė dieta? Štai ką reikia žinoti apie plazminę dietą, kuri padės greitai numesti svorio...

Žurnalų pasaulyje daug žmonių domisi dietomis, kurių laikosi įžymybės, norinčios numesti svorio. Garsios aktorės dietos yra tarp dietų, kurias norintys įgyvendinti žmonės neseniai atliko išsamius tyrimus internete. İremas SakasDieta, kurios laikėsi, tapo tendencija. Ištekėti už krepšininko Furkano Korkmazo besiruošianti gražuolė aktorė plazmos dietaJis svėrė 55 kilogramus. Plazmos dieta, kurios laikėsi vestuvinę suknelę vilkėsianti Sak, tapo karšta tema. Štai plazminės dietos paslaptys, dėl kurių garsusis aktorius buvo tinkamas.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKurtlar Vadisi Güllü Erhan svorio metimo metodas tapo karšta tema! Erhan Ufak dieta, kuri privertė numesti 55 kilogramus

JIS SAKO, NEIMANOMA ATRODYTI SILPNAI

İrem Sak, kuris apie savo svorį kalbėjo interviu, kurį davė prieš metus, „Pradėjau laikytis plazmos dietos. Bet aš negaliu nustoti valgyti. Valgau net vidurnaktį. Niekada negaliu nusileisti iki nulinio dydžio. Mano kūnas jau riestas. „Ir serialuose mane verčia mūvėti mažytes pėdkelnes, man neįmanoma atrodyti liesai“. jis pasakė.

İrem Sak plazminė dieta

KAS YRA PLAZMA DIETA?

Plazminė dieta, atsiradusi garsenybėms priaugant antsvorio ekrane, apibrėžiama kaip numesti daugiau svorio nei tinka idealiam kūno tipui, kad neatrodytumėte riebesni. Plazminė dieta, mažai angliavandenių turinti dieta, yra mitybos programa, ribojanti saldžių maisto produktų ir angliavandenių kiekį duonoje.

İremas Sakas

KAIP TAIKOMI PLAZMINĖS DIETOS?

RYTAS:

Avižiniai dribsniai, pagaminti iš migdolų pieno, bananų ir žalių migdolų

Užkandis

3 sveiki graikiniai riešutai arba vidutinio dydžio obuolys, pabarstytas cinamonu

PIETŪS

Virtos šviežios daržovės kartu su kepta vištiena arba 

Bulgur ryžiai ir salotos

Užkandis

1 puodelis lieso jogurto 

VAKARO PATIEKALAS

Ant grotelių kepta žuvis arba vištiena su salotomis su daugybe žalumynų

REDAKTORIAUS PASTABA: ŠIS TURINYS SKIRTAS TIK INFORMACINIAIS TIKSlais. NORĖDAMI TIKRAI NEMESTI LIEKNĖTI, PRIVALOTE PASIKLAUTI EKSPERTO NUOMONĖS IR KREIPTIS Į SVEIKATOS ORGANIZACIJĄ.

Apie redaktorių

Jis gavo diplomą Üsküdaro universiteto Naujosios žiniasklaidos ir žurnalistikos katedroje kaip garbės studentas 2019 m. Jis parašė daug naujienų ir interviu mokyklos laikraštyje. Jis stažavosi Haber 7 ir Yasemin.com Channel 7 žiniasklaidos grupėje. Jis dirbo savanoriu „Anadolu Agency“ agentūroje. Ji žengė pirmąjį žingsnį į profesiją Yasemin.com. 2019 m. ji pradėjo dirbti turinio redaktore moterų svetainėje Yasemin.com, kuri priklauso Channel 7 Media grupei. Jis parašė daug specialių naujienų ir kūrė SEO turinį pagal kategorijas. Jis tęsia savo darbą, 2023 m. gavęs Yasemin.com vyriausiojo redaktoriaus vardą.