Dėmesys tiems, kuriems yra refliuksas!

Gastroezofaginio refliukso liga, vadinama skrandžio refliuksu, atsiranda, kai skrandžio turinys išbėga į stemplę.

refliuksorūgštus ar tulžies skrandis Taip yra todėl, kad stemplė negali apsisaugoti nuo rūgštinio ar tulžies skrandžio turinio, nes jo turinys ilgą laiką patenka į stemplę ir jo kontaktas.

Bendrosios chirurgijos specialistas Dr Alp Gürkan taip apibūdino situacijas, kurios sukėlė refliuksą:

Valgymo įpročiai: Skrandžio perteklius ir miegas su pilnu skrandžiu, riebūs, kepti patiekalai, greitas maistas, pomidorų pasta ir padažas, per didelis kavos vartojimas ir gazuoti gėrimai.

Perteklinis svoris: Skrandžio išvarža, dažniausia refliukso priežastis, labiau būdinga nutukusiems žmonėms nei normaliems žmonėms.

Per daug riebalų pilve, Kadangi slėgis pilvo ertmėje padidėja, refliukso formavimasis tampa lengvesnis. Turi įtakos nutukimo formavimuisi blogi valgymo įpročiai Palengvina refliukso susidarymą.

Nėštumas ir sandariai supanti pilvą korsetas jie bus dėvimi kaip: Jie sukelia refliuksą padidindami pilvo pilvo spaudimą (panašų į antsvorį). Kai kurie vaistai, alkoholis, rūkymas, stresas.

Skrandžio išvarža ir refliukso liga nėra tas pats dalykas. Priešingai, tai palengvina išvaržos refliukso susidarymą.

Dr Alp Gürkan Reflü išvardijo, ką pacientai turėtų daryti taip:

- Po valgymo neikite miegoti iškart po to. Palaukite bent 3 valandas. Nes skrandžio rūgšties kiekis yra daug gulint. Kai melas tavo galva ir kaklas avių. Gulėdamas gulėk į kairę pusę.

- Iš rūgščių ir gazuotų gėrimų, alkoholio,kava, riebus maistas, bulvytės su padažu,kreminis, aštrus ir aštrus maistas su majonezu, šokoladu, svogūnais, česnakais Venkite tokių maisto produktų kaip.

- Valgykite mažai cukraus turinčius maisto produktus. Dietos, kurioje mažai cukraus „Akmens amžiaus dieta“ Taikyti.

- Aspirinas arba vaistai nuo skausmo naudokite kuo mažiau. Mesti rūkyti.

- Valgykite mažiau, bet dažnai. Neužpūskite skrandžio. Kramtydamas lėtai ir gausiai valgyti maistą. Po kiekvieno įkandimo atleiskite šakutę ir bent 10 kartų per kiekvieną įkandimą Chew. Jei turite dantų problemų, būtinai jas išspręskite.

- Tavo idealaus svorio Štai kodėl reikia numesti svorio. (Visi kai kurių antsvorio turinčių pacientų refliukso skundai gali išnykti, kai jie netenka 10–15 kg)

- Per daug neužveržkite diržo, venkite aptemptų drabužių. Per daug reikės galios likti nuošalyje nuo darbo.

- Kita ligasavo s pasitarus su gydytoju, kuris paskyrė vaistus Jei įmanoma, pakeiskite vaistus, palengvinančius refliuksą.