Gerti arti miego ...

Mitybos ir dietologijos specialistas Hazalis Çatırtanas teigė, kad virusai dauginasi šaltuoju metų laiku ir šiuo laikotarpiu būtina gauti palaikymą iš augalų.

Hazal Çatırtan, 10 geriausių, vartojamų prieš ar po ligos žolelių arbata Bendrino šią informaciją apie:

Erškėtuogių arbata: Tai stiprina imuninę sistemą. Tai padidina atsparumą ligoms ir yra vitamino C atsargos. Per dieną galima išgerti 2–3 puodelius.
Ežiuolės arbata: Ežiuolė yra dar viena arbata, stiprinanti imuninę sistemą. Reguliariai vartojant, jis apsaugo nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų. Kiekvieną dieną galite išgerti iki 2 puodelių.

Hibiskus arbata: Jis stiprina imuninę sistemą ir atpalaiduoja organizmą, turėdamas antioksidantų ir vitamino C, kuriame yra hibiscus. Galite išgerti ne daugiau kaip 3 puodelius per dieną.
Liepų arbata: Kalkių garai atveria nosies užgulimą, o arbata sumažina gerklės skausmą ir kosulį. Jis taip pat gali būti naudojamas skausmui ir uždegimui malšinti.
Šalavijų arbata: Jis gali būti naudojamas esant skrandžio problemoms ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms.

Ramunėlių arbata: Tai ramina kūną ir palengvina gerklės skausmą. Kūno poilsis geriant arti miego ir sveikataTai padeda gerai išsimiegoti.
Imbierų arbata: Tai naudinga kosuliui ir peršalimui gydyti. Taip pat galime gauti imbiero pagalbos palengvindami su gripu susijusias skrandžio problemas. Jį galima vartoti su citrina.
Cinamono arbata: Tai labai efektyvi arbata, skirta palengvinti gerklės skausmą.

Mėtų arbata: Bprodukto grūstys, gTai padeda pašalinti tokias ligas kaip gerklės skausmas, pykinimas, kurį sukelia šonkauliai.
Gvazdikėlių arbata: Tai viena iš arbatų, kur mes gausime pagalbą sprendžiant su gripu susijusias kvėpavimo ir skrandžio problemas.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr jazminų arbata netenka svorio?