Būdamas vaikas, mažas miegas augina riebalus!

JAV mokslininkai atskleidė, kad reguliarus miego laikas gali užkirsti kelią vaikų antsvoriui.

Apie 11 000 mokslininkų iš Ohajo valstijos universiteto gimė 2000–2002 m Nagrinėjant brito berniuko įpročius, jo kasdienybę, nuotaikas ir svorį rastas ryšys. Šis tyrimas yra ankstyvas vaikasPirmasis tyrimas, skirtas ištirti galimą ryšį tarp vaikystės rutinos ir svorio problemų.
Mokslininkai, kuriems taikomas tyrimas, trejų metų vaikų kasdienybė įvertintas: Reguliarus miegas laikasreguliarus valgymo laikas ir tėvai gali žiūrėti televizorių ar vaizdo įrašą iki valandos per dieną leisti.

nutukęs būtybė rizikai didėja

Šios trys situacijos nervingas ar susijaudinęs Tai buvo siejama su emocine savikontrole, kuri yra priemonė tam, kuo ji tapo. Tyrimo duomenimis, artimiausiais metais vaikai, turintys mažiau emocinio reguliavimo jis greičiausiai buvo nutukęs. Dr Sarah Anderson „Mes nustatėme, kad vaikai, kuriems buvo sunku valdyti emocijas nuo trejų metų, yra nutukę būdami 11 metų“ sakė jis.
mokslininkai „Miegas yra ypač svarbus vaikams.

Nors yra daug neaiškumų, kaip miegas veikia medžiagų apykaitą, tiria nutukimą ir daugiau ryšių tarp mažiau miego jis randa. “

ŠALTINIS: PAŠTAS