Kuo silpnėja braškių dieta, kaip ji sudaroma? Mesti svorį valgydami braškes

Mes tyrėme būdus, kaip numesti svorio su braškių vaisiais, kurių širdis ir kvapas yra sostas. Braškę, kuri yra vienas lengviausių ir skaniausių skonių vasaros sezonui, galite paruošti kaip detoksą jūsų namuose ir vartoti ją maiste. Taigi kaip paruošti naminį braškių vandens detoksą? Kas yra braškių dietos sąraše? Čia yra braškių vartojimas maiste...

Braškės, vienas skaniausių ir gražiausių vasaros vaisių, yra vienas iš vaisių, kurį vartoja beveik visi. Braškės, naudojamos valyti organizmą nuo kenksmingų toksinų, yra aukštos maistinės vertės šaltinis, kuriame gausu vitaminų ir antioksidantų. Šviesūs vaisiai ir daržovės, kuriems labiau patinka vasaros mėnesiai, palyginti su kitais mėnesiais, suteikia sveiką mitybą, kartu padėdami susilpnėti. Taigi kaip numesti svorio valgant braškes? braškės dietakaip aš tai darau? Patarimai, kaip numesti svorio naudojant braškių detoksą ...

Spustelėkite spustelėkite: AR AUKŠTAS ŽALIŲ IR LEMONAS VANDENĄ Nuplauna?

SALDŽIAUSIS BŪDAS, KURIUOS TURĖTĖTI Svorį: ŽOLĖS DETOKSAS

SUDĖTIS:

5 braškės

1 delnas šviežių mėtų

3 griežinėliai citrinos

1 litras vandens

PARUOŠIMAS:

Kad braškių augalų ekstraktai derėtų su vandeniu, būtina per naktį paruošti šarminį vandenį. Prieš miegą naktį, aukščiau išvardintus ingredientus perkelkite į indą ir sudėkite mišinį į šaldytuvą. Galite vartoti kitą dieną. (Žmonės, sergantys kolitu ir dirgliosios žarnos sindromu, neturėtų vartoti.)

Mėgaukitės maistu ...

Spustelėkite mygtuką „SKAITYTI“: DAUGIAUSIAUSIAS SMULKINIS RECEPTAS, KURIAS SUKURTAS SVORIS.

AR VAIZDO STOVĖJIMO KATĄ?

Turintys tik 32 kalorijas 100 gramų braškių, braškės yra vienas iš idealiausių vaisių, turinčių mažai kalorijų ir turinčių didelę maistinę vertę. Vaisiai, kurie turi didelę reikšmę organizmo organų funkcionavimui, yra populiaresni vasaros mėnesiais. Mes galime išvardyti braškių, kurios yra vienas iš dietos vaisių, kurį mėgsta tie, kurie nori atsikratyti perteklinio svorio, svorio metimo poveikį:

- Tai labai efektyvu pagreitinti medžiagų apykaitą. (1 naktį iš anksto pamirkykite braškių lapą vandenyje)

- Tai padeda kūnui deginti, o ne kaupia riebalus.

Naudingi antioksidantai suteikia įvairios naudos organizmui.

- Sveikos mitybos metu lengviau numesti svorio.

Spustelėkite spustelėję mygtuką: ATSAKYTI NEMOKAMAI NEMOKAMAI?

4 dienos ŽEMĖS DIENOS SĄRAŠAS

1. DIENA

PUSRYČIAI

Į visus bandeles ir salotas įmaišykite šaukštą medaus, žalio obuolio, stiklinę lieso kefyro ir stiklinę braškių.

PIETŪS

Braškių salotos: 1 puodelis braškių, du švieži agurkai, 50 gramų, pusės citrinos sultys šviežiai išspaustos virtos vištienos, graikinis riešutas, bet kokie žalumynai, 1 šaukštelis augalinio aliejaus

VAKARAS

Braškių salotos: 100 gramų bulvių, truputis svogūno, puodelis braškių, liesas sūris, pusė citrinų jogurto, šviežiai išspaustos sultys, pusė puodelio 50 g.

2 diena

PUSRYČIAI

1 puodelis braškių, nedidelis gabalėlis ruginės duonos, neriebus jogurtas

PIETŪS

Trys blynai su braškėmis (be cukraus)

VAKARAS

Kopūstų salotos su braškėmis: švieži kopūstai, 100 gramų braškių ir šaukštelis augalinio aliejaus

3 diena

PUSRYČIAI

1 puodelis braškių, mažas riekelė ruginės duonos

PIETŪS

200 g meliono, puodelis braškių, pusė banano

VAKARAS

Salotos: 70 g bulvių, 70 g morkų, 70 g kopūstų

Braškė puodelyje prieš miegą

4 diena

PUSRYČIAI

Puodelis braškių, 50 g kieto sūrio

PIETŪS

Salotos: stiklinė braškių, maži svogūnai, 100 gramų žuvies, salotų lapai, šaukštelis augalinio aliejaus

VAKARAS

Kopūstų salotos su braškėmis: švieži kopūstai, 100 gramų braškių ir šaukštelis augalinio aliejaus.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr valgant bananą priaugama svorio ar jį susilpnėja? Kiek kalorijų banane?