Skanus maistas, gaminamas su daržovėmis

Mücverio Receptas Burokėlių Patiekalai Daržovių Patiekalai Daržovių Nauda Okra Patiekalas Kadin Moliūgų Receptai / by admin / April 05, 2020

Jei skundžiatės, kad jūsų vaikai ar sutuoktiniai nevalgo daržovių patiekalų, mes turime receptų pasiūlymų, kaip išspręsti šią problemą. Čia pateikiami receptai, gaminami su daržovėmis ir kaip jie visiškai skiriasi.

daržoviųVitaminai, vartojami natūraliai iš s, gali pagerinti žmonių gyvenimo kokybę, darydami teigiamą poveikį žmonių sveikatai. Bet kadangi mes esame visuomenė, kuri mėgsta mėsą, daržoves maistasJie pamirštami arba jiems neteikiama pirmenybė, nes jie nėra skanūs. Mes ištyrėme receptus, pagal kuriuos daržovės jums bus skanios ir jums patiks.

OKAM FRIES

ingredientai:

20 vienetų okra
1 puodelio miltų
1 puodelio džiūvėsėlių
2 kiaušiniai
1 šaukštelis druskos
1 litras saulėgrąžų aliejaus

paruošimas:

Virkite gumbo vandenyje maždaug penkias minutes po to, kai jį ravite. Į skirtingus dubenėlius supilkite kiaušinį, miltus ir duonos trupinius. Okarą paeiliui suberkite į miltus, kiaušinio ir duonos trupinius ir sudėkite į karštą aliejų. Apkeptą okra sudėkite į serviravimo lėkštę ir patiekite su česnakiniu jogurtu.

AUGALINIAI MĖSINIAI

ingredientai:

1 kiaušinis
2 virtos mažos bulvės
1 mažas moliūgas
1 maža morka
2 šakelės vasarinių svogūnų
1/4 ryšulio petražolių
1/4 krūvos krapų
1/2 šaukštelio druskos
1/2 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
1/2 šaukštelio kalendros

Kepti:
3 šaukštai alyvuogių aliejaus

Aptarnavimui:
1 pakuotė sezoninių žalumynų
1 mažas granatas

paruošimas:

Morkas, cukinijas ir bulves sutarkuokite. Svogūnus taip smulkiai supjaustykite. Tada smulkiai supjaustykite petražoles ir krapus. Į gilų dubenį minkykite kiaušinius ir kitus ingredientus. Pateikę kotleto tešlą su daržovėmis, pakepkite alyvuogių aliejuje.

GABARIŲ LAPAI

ingredientai:

3 burokėliai
5 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 šaukštelis jūros druskos
1 šaukštelio baltųjų pipirų
1 skiltelė česnako

paruošimas:

Burokėlius supjaustykite kuo ploniau. Paruoškite padažą su česnakais, alyvuogių aliejumi ir baltaisiais pipirais ir įmeskite į šį padažą burokėlių griežinėlius. Sudėkite riekeles į padažą ant riebalams nelaidžio popieriaus ir kepkite 200 laipsnių orkaitėje 20 minučių.

Cukinijų spagečiai

ingredientai:

2 vidutinio dydžio kretinų moliūgai
8 vyšniniai pomidorai
10 baziliko lapų
2 šaukštai tarkuoto parmezano sūrio
3 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
2 šaukšteliai acto
1/2 šaukštelio druskos

paruošimas:

Cukiniją supjaustykite labai plona. Į dubenį supilkite šaltą vandenį. Įpilkite vandens į puodą ir užvirkite. Į puodą sudėkite supjaustytą cukiniją į vandenį ir užvirkite. Tada sudėkite moliūgus į šaltą vandenį. Įdėkite kitus ingredientus į gilų dubenį ir sumaišykite. Į mišinį įpilkite cukinijos ir išmaišykite.

mücver