Skaniausia vasaros dieta! Kokia yra persikų dieta, ištirpdanti 3 kilogramus per 3 dienas? Persikų sulčių gaminimas namuose

Laikydamiesi persikų dietos, galite prarasti 3 kilogramus per 3 dienas, nes tai yra ląstelienos gydymo šaltinis ir padeda greitai paleisti žarnyną. Valgydami persikus, galite tęsti mėgstamą skonį ir greitai susilpnėti. Kiek kalorijų persike? Kaip sudaryti persikų dietą, kuri per 3 dienas priaugtų 3 kilogramus? Ar persikai daro svorį? Kaip padaryti persikų sulčių praktiką namuose? Štai persikų nauda maiste...

Netgi išgirdus daugybės žmonių vardus kasdieniame gyvenime, persiko plaukai keistai juda. Dėl šios priežasties vitaminai A, C, E ir K bei būtinos maistinės vertės tiems, kurie nenori nustoti vartoti persikų, nebus imami iš to vaisiaus. Tuo tarpu turtinga kalio ir chlorogeninė rūgštis padeda žarnynui greitai dirbti ir pagreitinti svorio metimo procesą. Nesant alergijos, idealiausia vartoti vasarą dieta vienas iš vaisių persikų dieta Per 3 dienas galite numesti 3 kilogramus. Mes ieškojome jūsų, kaip sudaryti persikų dietą, kurią galite pasirinkti tarp trumpalaikių šoko dietų. gerai persikų nauda

Ką? Ar persikai numeta svorio? Kas yra persikų dieta, prarandanti svorį? Būdai, kaip lengvai sulieknėti laikantis persikų dietos ...

Persikų srauto KALORIJA? Ar persikas užima svorį? Makaronų vartojimas dietose ...

Spustelėkite mygtuką „SKAITYTI“: Svorio praradimo formulė su šokolado vandens dieta

Turėdami labai mažai kalorijų, persikai padeda mesti svorį, o ne priaugti svorio dėl sotumo. Persikai, kurie taip pat užkerta kelią vidurių užkietėjimui dėl pluoštinės struktūros, turi daug teigiamo poveikio organizmui. Šis stebuklo vaisius, kuriame yra 39 kalorijos 100 gramų persiko, yra idealus maisto šaltinis, kurį galima vartoti kontroliuojamos dietinės mitybos programos metu.

Su 89% vandens, persikas suteikia kūno pilnatvės jausmą, leidžiant valgyti mažiau. Kaip ir bet kurią dietą, maisto produktų sąrašą, kurį galite įtraukti į persikų dietą, kurio neturėtumėte taikyti be gydytojo leidimo, sudarėme jums skirtų dietų sąraše.

PERKŲ KALORIJOS TVARKARAŠTIS:

1 persikas (250 g) persiko 98 kcal
1 mažas dydis (150 g) persiko 59 kcal
1 vidutinis (200 gr) persikų 78 kcal
1 didelis (300 gr) persikų 117 kcal
1 vidutinis porcija (120 g) persiko 47 kcal

LENGVAI SĖKLOS TIKRAI... PERKŲ SĖKLŲ NAUDA!

Jei jus kankina pilvo ar skrandžio skausmai, galite lengvai išspręsti savo persikų branduolio metodą be vaistų. Sutarkuokite riešutus branduolyje skiedinyje ir sumaišykite juos su medumi ir sunaudokite. Taigi neturėsite problemų!

Jei kosulys jus pradėjo varginti, virkite riešutą branduolio viduje ir gerkite jo sultis.

Pašalinę persikų branduolio sultis ir sutraukę jas į marlę, galite veikti kaip skausmą malšinantis vaistas, lašindami skysčio į ausį.

namie Persikų vanduo KAIP Persikų vandens aprašymas

Spustelėkite spustelėdami: 5 Svoris per 5 dienas su MELON dieta!

SUDĖTIS:

2 persikai

1 puodelio cukraus

3 puodeliai vandens

PARUOŠIMAS:

Nulupę ir gerai supjaustę persiką, įdėkite į viryklę su cukrumi ir vandeniu ir virkite. Tada, jei imsite trintuvą ir kurį laiką atvėsinsite, galite sumažinti tankį įpylus vandens, jei cukraus per daug. Mėgaukitės maistu ...

PERKŲ DIENOS SĄRAŠAS, KURIS 3 DUOMENIS SUKURSTO 3 SVORIUS

Metodas, kuriuo lengva numesti svorio laikantis persikų dietos, kuri leis greitai numesti svorio per 3 dienas ...

RYTAS:

-1 vidutinis persikas
-1 puodelis neriebaus jogurto
- 1 puodelis nesaldintos kavos

Pietūs:

- 1 vidutinis persikas
-1 puodelis neriebaus jogurto
-1 porcija keptos vištienos krūtinėlės

VAKARAS:

- 1 vidutinis persikas
-2 virtų kiaušinių
-1 puodelis neriebaus jogurto

PAPILDOMA INFORMACIJA: Keli užkandžiai gali valgyti saują liesų džiovintų riešutų.

Keturių dienų persikų dieta, panaši į svorį

1. ir 3. DIENOS Mityba:

Rytas: 2 vidutiniai persikai
Vidurdienis: 200 g neriebaus varškės, 1 stiklinė šviežiai spaustų persikų sulčių
Vakaras: 2 dideli persikai

2. ir 4. DIENOS Mityba:

Rytas: 1 puodelis šviežiai spaustų persikų sulčių, 2 virti kiaušiniai
Pietūs: 4 vidutiniai persikai, 50 g neriebaus dietinio sūrio, 1 plonos riekelės rugių arba sėlenų duonos
Vakaras: 3 vidutiniai persikai

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr virti kukurūzai priaugs svorio, kiek kalorijų? Greitas lieknėjimas su kukurūzų košės arbata