Ar purslane susilpnėja? 3 dienų puošni purslane dieta
1 Savaitės Dieta Purslane Nauda Porceliano Dieta Purslane Dietų Sąrašas Purslane Kiek Kalorijų Tie, Kurie Silpnėja Su Purslane Lieknėjimas Porcelianu Daržovių Dieta Kadin / / April 05, 2020
„Purslane“, viena lengviausių ir skaniausių žalių lapinių daržovių, yra vienas populiariausių savo švelniai rūgštaus skonio patiekalų. Galite virti tik su daržovėmis iš daržoves arba sumaišyti su jogurtu ir valgydami galite sukurti skanias salotas. Jūs galite apsaugoti savo sveikatą ir kūno sudėjimą valgydami makaroną, kurio kalorijų vertė yra labai maža! Taigi, kaip lieknėti valgant porcelianą? Koks yra purslano poveikis svorio metimui? 3 dienų porceliano dieta...
Ypač naudingos omega-3 riebalų rūgštys purslane Valgant daržovę kartu su jogurtu, gomurys sukuria išskirtinį skonį. Jūs galite lengvai mesti svorį, ne tik prisotinti pilvą, sveikai ir teisingai vartodami lengvą ir skanų skonį. Ekspertai pateikė svarbios informacijos apie purslaną, kuris yra idealus maistas, kurį galite vartoti vakare ar tarp valgymų. Taigi, kaip tie, kurie nori numesti svorio, turėtų vartoti porcelianą? Ar įmanoma numesti svorio valgant purslaną? čia 3 dienų purslane dieta...
Dieta DRAUGIŠKO SEMIZOTO POVEIKIS SVORiui
Į dienos mitybos programą įtrauktos porceliano salotos ar valgis yra veiksmingi tirpinant riebalų perteklių organizme. Ilgalaikės dietos dažnai būna dažnos, tačiau to lengvai gali siekti širdis. Nors tai bus naudinga jūsų sveikatai, numesite svorio, nes gausite vitamino C, o jūsų organizmas gaus reikalingą vitaminą.
Slidumas purslane lapuose, kur 100 gramų purslane yra 32 kcal, taip pat minkština žarnyną. Tai taip pat palengvins geležies pasisavinimą žarnyne.
DAILY SEMIZOTE JOGHURT DETOX
Pusryčiams į purslane dietą galite suvartoti kiaušinius, sūrį, 1–2 riekeles duonos, kurią tęsite 3 dienas kasdien. Užkandžiaudami stenkitės vartoti vaisius ir daržoves pietų meniu. Jei visada sakysite, ar valgysiu daržoves, ar mėsa yra draudžiama, žinoma, ne, bet jūs matysite mažesnį poveikį.
Pietų meniu; tai gali būti daržovių jogurtas arba ankštiniai jogurtas. Vakare valgydami vaisius, vakare turėtumėte dezodorantą pašalinti poras su porų jogurtu. Valgydami nieko nevalgykite, galite gerti žolelių arbatą.
Svorio suteikiantis jogurto dietos sąrašas
PASTABA: (Pusryčiai kiekvieną dieną bus patiekiami taip pat)
PUSRYČIAI
-30 g sūrio
-5 alyvuogių
Pomidorai, agurkai
-Atidarykite arbatą arba 1 stiklinę pomidorų sulčių
-1 gabaliukas sėlenų duonos
pirmadienis
Pietūs: Sūrio makaronai ir pasukos
vakarienė: Smulkinkite porcelianą su jogurtu
antradienis
vidurdienis: Pusė kilogramo vaisių
vakarienė: Vištienos padažas ir 1 skiltelė sėlenų duonos
trečiadienis
Pietūs: Porcelianas su alyvuogių aliejumi ir 1 ayranu
vakarienė: Vištienos padažas ir 1 skiltelė sėlenų duonos
ketvirtadienis
Pietūs: Purslane salotos ir 1 dubuo jogurto
vakarienė: 3 įdaryti cukinijos ir 1 puodelis kakavos
penktadienis
Pietūs: 2 bananai
vakarienė: Maltas porcelianas, 1 pasukų ir 1 skiltelė sėlenų duonos
šeštadienis
Pietūs: Porcelianas su alyvuogių aliejumi ir 1 dubeniu jogurto
vakarienė: Žuvies ir mišrios grotelės
RINKA
Pietūs: Pasirinktinai galite įdėti virtų purslane, nesmulkintų kviečių blynų
vakarienė: Makaronai su daržovėmis ir 1 pasukų
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra sotus maistas, kuris palengvins badavimą?
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip mūsų pranašas pasirodė „Shemail-i šerifas“? Asmeninės savybės ...