Kaip paspartinti medžiagų apykaitą po iftaro Ramadane?

Lėtas metabolizmo greitis, kuris turi labai didelę įtaką kalorijų deginimui, yra Tų, kurie nori mesti svorį labai greitai, medžiagų apykaita, nes tai padaryti bus sunku Poreikis. Taigi, kaip paspartinti medžiagų apykaitą, nevalgius visą dieną? Kokiais būdais galima pagreitinti medžiagų apykaitą? Arbatos receptai, pagreitinantys medžiagų apykaitą...

Alkanos ir ištroškusios dienos pabaigoje galite šiek tiek praleisti priemonės, nes bus labai sunku įvaldyti savo skanumą prie gardžios stalo. Norėdami išvengti virškinimo ir virškinimo problemų skrandyje, kurios staiga išsiplės po ilgo badavimo, turime atkreipti dėmesį į maistą, kurį vartojame prie iftar stalo. Dėl sunkumo jausmo, kuris bus jaučiamas kūne pavalgius, turėtumėte vaikščioti pusvalandį po iftar. Tuo tarpu tai, kad medžiagų apykaita veikia, atpalaiduoja kūną ir neleidžia priaugti svorio. Tam mes parengėme arbatos receptus, kurie stimuliuoja medžiagų apykaitą po iftar ...

Spustelėkite sveiką IFTAR meniu

TEISĖS, AIŠKINANČIOS POST-IFTAR METABOLIZMĄ

- Obuolių arbata

ingredientai: 1 vidutinio dydžio obuolis, 2–3 gabaliukai imbiero, 1 arbatinis šaukštelis cinamono miltelių, 8–10 gabaliukų juodųjų pipirų, 6–7 gvazdikėliai

paruošimas: Įpilkite aukščiau išvardytus ingredientus į 2 litrus vandens ir virkite juos 15-20 minučių.

Spustelėkite ČIA, kad išmoktumėte, ką valgyti ir ką valgyti

- KUŞBURNU- GRŪDŲ ARBA

ingredientai: 8-10 erškėtuogių, 1 cinamono lazdelė, 500 ml. vandens.

paruošimas: Įdėkite aukščiau išvardintus ingredientus į indą ir įpilkite 500 ml. užvirkite vandenį. Užvirę 10 minučių, nukoškite arbatą ir leiskite atvėsti.

- GRŪDŲ ARBA

ingredientai: 1 cinamono lazdelė, 2 puodeliai vandens

paruošimas: Norėdami paruošti šią arbatą, galite greitai išvirti cinamoną su vandeniu ir suvartoti po iftar.

- ŽALIOJI ARBA

ingredientai: Žalioji arbata, vanduo

paruošimas: Jei galite nusipirkti, bus naudingiau vartoti žaliosios alaus arbatą. Kratomos žaliosios arbatos yra šiek tiek mažiau efektyvios nei alaus darymas. Galite greitai ir sveikai paruošti žaliąją arbatą, kad padidintumėte medžiagų apykaitą.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSMadingi sezono lininiai švarkai