Jei darote viską ir negalite atsikratyti perteklinio svorio, turėtumėte galvoti, kad yra dar viena priežastis
Ieškote bandymus dieta programos, kurių neturite pratimas jei nebėra numesti svorioPriežastys, trukdančios ...
technologija
Ankstesni susitikimo su draugu būdai virto pokalbiu telefonu. Technologijų dėka didžiausia kasdienio gyvenimo problema tapo nejudrumas.
greitai valgyti
Ilgai kramtę maistą, turėtumėte jį nuryti. Tokiu būdu patenkinamas skonio pojūtis. Greitas valgymas leidžia greičiau priaugti svorio.
Netinkamos daržovės
Turėtumėte įsitikinti, kad salotų ingredientai yra gerai nuplauti ir ekologiški.
Vaisių sultys
Sultys, turinčios didelį fruktozės kiekį, atveria apetitą ir greičiau jaučia alkį.
stresas
Smegenys sukelia alkį, kai tik pajuntame, kad mūsų energija pritrūksta. Štai kodėl atsibodę ar blogai jausdamiesi skubame į spintą.
Praleiskite maistą
Ypač ne pusryčiai yra didžiausias veiksnys. Taigi jūsų metodika sulėtėja ir tęsiasi visą naktį.
Miego sutrikimas
Žmonės, kurie naktį miega mažiau nei 4 valandas, priauga daugiau svorio. Nes pavargęs kūnas negali sudeginti energijos, reikalingos per dieną, ir sulėtėja medžiagų apykaita.
skydliaukės emisija
Jūsų skydliaukė gali būti tinginė, jei pradėjote priaugti svorio ir visada jaučiatės pavargę. Dėl to metabolizmas veikia lėčiau.