Ar žemės riešutų sviestas priauga svorio?

Jei 3 dienas vartojate šį maistą, kuris yra 35 kcal šaukštelio žemės riešutų sviesto, galite numesti 4 kilogramus. Taigi, kaip sudaryti žemės riešutų sviesto dietą? Kaip sudaryti naminio žemės riešutų sviesto receptą? Ar galite laikytis dietos su žemės riešutų sviestu? Čia yra dietos, kurios metu per 3 dienas susilpnėja 4 kilogramai, pavyzdys...

Pistacijos, kurios yra tarp kasdien džiovintų riešutų, priešakyje, yra maistas, kurį galima vartoti trimis etapais. Žemės riešutai, kuriuos galima valgyti trimis skirtingais būdais - šlapia, sausa ir koše - yra labiausiai susmulkintos formos, ypač per pusryčius. Ar tai skanus maistas? dieta Tai yra vienas idealiausių maisto produktų tiems, kurie tai daro. Pagrindinė dažno jo vartojimo dietoje priežastis yra mažai riebalų ir daug baltymų. Žemės riešutas, kuris ne tik naudingas dietai, bet ir širdies sveikatai, daugelio ekspertų rodo kaip maisto šaltinį, kurį reikėtų vartoti kiekvieną dieną.

Mes galvojame apie jus 3 dienas žemės riešutų sviestas Mes paruošėme dietos pavyzdį. Čia reikia atkreipti dėmesį tik į tai, kad žemės riešutų sviestas turėtų būti ekologiškas ir būti naudojamas ne ilgiau kaip tris dienas. Tokio trumpo laikotarpio priežastis bus užkirsti kelią organizme pastebėti tik žemės riešutų sviestą suvalgiusias reakcijas. Be dviejų valgomųjų šaukštų žemės riešutų sviesto pusryčiams, žemės riešutų sviesto dietos sąraše taip pat turėtumėte suvartoti 1 riekelę viso grūdo duonos. Galite gerti arbatą, jei joje nėra cukraus.

Pietų meniu turėtumėte suvartoti 3 šaukštus žemės riešutų sviesto be duonos ir išgerti 2 stiklines vandens. Vakariniame meniu turėtumėte baigti įpildami 2 šaukštus žemės riešutų sviesto į 1 dubenį jogurto. Nebejausite alkio net naktį, naudodamiesi širdinga žemės riešutų sviesto ir jogurto galia ...

NAMAI PADĖTIES PISTACHIO RECEPTAS

SUDĖTIS:

500 gramų nesūdytų žemės riešutų
3 šaukštai melasos
1 šaukšto aliejaus
1 žiupsnelis druskos
1 šaukštelio vanilės ekstrakto

PARUOŠIMAS:

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra nulupti žemės riešutų kevalus. Į keptuvę suberkite ekstrahuotus riešutus ir kepkite 5 minutes. Baigę skrudinti, žemės riešutus permeskite per robotą, kad jie būtų lygūs ir įpilkite kitų ingredientų. Laikykite mišinį švariame inde ir palikite kambario temperatūroje.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip sudaryti obuolių dietą? Valgomasis žalias obuolys ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSSvorio metimo metodas pagal edemą

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAugalų auginimo būdai