Maistas, turintis įtakos negimusiam kūdikiui

Jei norite, kad jūsų vaikas augintų sveikatą ir neštų jį ant savo kelių, galite prisidėti prie savo kūdikio vystymosi reguliariai ir kokybiškai maitindami nėštumo metu. Tam jums turėtų rūpėti sveikas maistas ir palikti žalingus įpročius. Maistas, kuris teigiamai veikia kūdikį įsčiose, yra toks:

Pirmasis sveiko nėštumo etapas yra sveikos ir subalansuotos būsimos motinos mityba. suvartojama maistasTeigiamas ar neigiamas vaikų poveikis visomis prasmėmis turės tiesioginį poveikį kūdikiui ir būsimai motinai.

Ką reikia suvartoti, kad kūdikis gimtų sveikas ...

MORKŲ

Būsima motina, kuri nėštumo metu maitinasi morkomis, perkelia savo kūdikio vitaminus ir maistines medžiagas. Morkos, turinčios didelę įtaką dantų, akių ir kaulų vystymuisi, nereikėtų pervargti, nes joje gausu vitamino A.

KIAUŠINIŲ

Kiaušiniai, vartojami nėštumo metu, sulėtina svorio augimą. Tai daro teigiamą poveikį kūdikio intelektui ir smegenų vystymuisi.

ŽUVYS

Ypač gera žuvis akims, nes joje yra daug gyvsidabrio, nors ji vartojama per daug, tačiau neigiamai veikia vaisiaus smegenis ir nervų sistemą. Žuvys, kurias suvartosite nėštumo metu, yra lašiša, sardinė, bonito ir skumbrė.

lęšiai

Pašalindami nuovargį ir nuovargį nėštumo metu, lęšiai taip pat padeda padidinti motinos pieną.

avokadas

Avokadas, pašalinantis net perteklinį pykinimą, prisideda prie kūdikio smegenų vystymosi, nes jame yra folio rūgšties.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKuris organas pirmiausia išsivysto kūdikiams? Kūdikio vystymasis kiekvieną savaitę