Detox moterims, dirbančioms iš Gwyneth Paltrow

Aktorius Gwyneth Paltrow, garsinęs save įvairiomis ir griežtomis detoksinėmis programomis, pasidalino specialia detox programa, skirtą intensyviai ir ribotai dirbančioms moterims.

44-erių aktorė Gwyneth paltrowkurie neturi daug laiko savo svetainėje dirbanti moterisypatingas Detox pradėjo programą. Čia yra grotuvo detox programa:

Paltrovas sakė: „Pusryčiai sau kiekvieną dieną, priešpiečiai ir vakarienė Jei jums tai neatrodo realu, ši 4 dienų detox programa skirta jums. Šis detoksas skirtas tiems, kurie virtuvėje praleidžia ne ilgiau kaip 10 minučių “.

Pusryčiai: maistingas kokteilis

Pusryčiams paruošti kokteiliai yra ir praktiški, ir maistingi. Paruoštą kokteilį galima lengvai vartoti viešajame transporte ar darbe. Į receptą įeina kopūstai, mangai, anakardžiai, kokosų vanduo ir pusė avokado.

Pietūs: salotos su daugybe žalumynų ir baltymų

Paltrovas siūlo lengvai paruošiamas salotas priešpiečiams. Galite paruošti bet kurias norimas salotas su baltymu, kuriame yra 2-3 skirtingos daržovės ir vištiena. „Paltrow“ to nerekomenduoja, nes paruoštuose salotų padažuose yra paslėpto cukraus. Kaip padažą galima teikti pirmenybę alyvuogių aliejui, citrinai arba laimai ir balzaminiam actui.

Vakarienė: dubuo maisto

Gwyneth Paltrow paruoštoje detox programos vakarienėje yra greitas receptas, kurį galima valgyti viename dubenyje. Lėkštėje, kurią galima paruošti viename dubenyje, gali būti teikiama pirmenybė receptai su kvinoja ir rudaisiais ryžiais, į kuriuos pridėta daržovių.

ŠALTINIS: PAŠTAS