Kefyro poveikis svorio metimui

Ar žinojai, kad kiekvieną dieną išgėrus stiklinę kefyro, greitai numetama svorio? Štai kefyro poveikis svorio metimui...

Pastaraisiais metais dažnai vartojama kefyrasStiprina imuninę sistemą, neleidžia kenksmingiems toksinams patekti į kraują ir gydo vidurių užkietėjimą. Gausu pieno rūgšties ir naudingų bakterijų, kefyras padeda atsikratyti edemos, sukurdamas detoksinį poveikį organizme. Ieškojome kefyro recepto, kuris leis greitai mesti svorį.

ingredientai:

-1 litro pieno (pageidautina ožkos pieno)
-1 šaukštas kefyro

paruošimas:

Atvėsiname ožkos pieną, kuris yra arčiausiai pieno pienui, ir nukoškite grietinėlę. Tada į jį įpilkite 1 šaukštą kefyro mielių. Gerai išmaišę, supilkite į stiklinį indą ir palikite kambario temperatūroje sustingę per burną. Atsižvelgiant į kambario temperatūrą, fermentacija vyksta 18–24 valandas. Tai reiškia, kad fermentacijos procesas įvyko, kai krešėjo pienas. Fermentuotą kefyrą palaikome šaldytuve 1 naktį. Tada su plastikiniu koštuvu suplakite kefyrą. Paruoštą kefyrą galime laikyti šaldytuve 2 dienas.

Mėgaukitės maistu ...