Kiek kalorijų rūkymo pyragas priverčia priaugti svorio? Kepto cigarečių pyrago patarimai

Jei galvojate, ką daryti pusryčiams, jei galvojate apie konditerijos gaminius, atsižvelgiant į skirtumą, gali būti, kad bijote priaugti svorio, kad nebeteiksite savo mėgstamo skonio. Tačiau tam yra ir sprendimas; vynioti maistinius koldūnus! Mes jums pateikėme keletą pasiūlymų, kaip sumažinti cigarečių pyrago kalorijas, kuris yra pirštų kvapas. Taigi, koks yra dietos receptas, kaip jis pagamintas? Kokios yra keptų cigarečių gudrybės? Dietiniai konditerijos gaminiai dietos metu...

Vienas iš tradicinių turkiškos virtuvės skonių, rūkyta tešla yra vienas skaniausių užkandžių, kuriuos mes sutinkame prie turtingų ir prabangių pusryčių stalų. Kai ant stalų taip pat yra rūkytas pyragas su įvairiais pusryčių patiekalais, asmuo maistasNegaliu jos apsaugoti nuo odos. Smalsu, ar šie pyragaičiai, kuriuose yra daug įvairių rūšių patiekalų, pavyzdžiui, sūris, bulvės, paprastas ir bechamelio padažas, su grybais. Nors banguoti tešlą šiek tiek vargina, nepaisant puikaus skonio, tai yra nepakeičiamas užkandis. Taigi kiek kalorijų priklauso nuo cigarečių rūšies?

Dietiniai tešlos racionai ar jis valgomas? Kaip paruošti dietai tinkantį rūkymo pyragą?

Kadangi jis paruoštas kepant aliejuje, tik 100 gramų kalorijų turinčių cigarečių yra lygi 360 kcal, tai atitinka maždaug vieną porciją, ty 4 pyragus. Kas turi svorio problemų moterisNors reikia atsiriboti nuo rūkymo pyragų, kurie yra paruošti pagal įprastus receptus, jie gali valgyti skonį pagal dietos receptą.

DIETOS CIGARETTE CIGARETTE NURODYMAI

MEDŽIAGOS

3 tešlos lakštai
250 gramų lengvo fetos sūrio
Pusė puokštės petražolių
1 kiaušinis
Skystas aliejus

PARUOŠIMAS

Kiekvieną pyragą supjaustykite į 16 dalių ir baltuoju sūriu sutrinkite šakute ant krašto. Smulkiai supjaustytas petražoles sumaišykite su sūriu, įmaišykite į mišinį kiaušinius ir vėl išmaišykite. Įdėkite pusę šaukšto mišinio tarp jums suteiktos trikampio formos tešlos ir greitai suvyniokite ją kaip cigaretę. Užbaigus tešlą, padėkite ją ant kepimo skardos, patepkite šiek tiek aliejaus ir pakepkite šepetėliu.

Mėgaukitės maistu ...

Grynieji dietos cigarečių taškai

Šis cigarečių pyragas, kurį pagaminsite tik iš 1 juoko, yra vidutiniškai 200 kcal. Kaip įprasta, kepta sidro tešla ruošiama su dideliu kiekiu aliejaus, o dietos laikytojai turėtų naudoti kepimo orkaitėje metodą. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad sūryje, kurį pridėsite, nėra aliejaus ir druskos. Krapai, kuriuos galite pridėti, kad pridėtų skonio, padės virškinti, tuo pačiu sumažinant apetitą. Laikydamas jus pilną, jis padeda iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus.

Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą ir lengviau sudeginti kalorijas, galite pridėti paprikos ir užkirsti kelią pertekliniam svorio augimui.

CIGARETTŲ UŽDAVINIŲ RŪŠYS IR KALORIJOS TVARKARAŠTIS

Maistinės vertės ir kalorijos:

100 g rūkytos tešlos 38,64 g angliavandenių,

100 g rūkytos tešlos 10,62 g baltymų

100 gramų rūkytų pyragų yra 17,01 gramo riebalų.

60 gramų rūkytų pyragų: 187 kcal

20 gramų sūrio tešlos: 62 kcal

100 gramų iškeptų cigarečių tešlos verta 229 kcal.