Kodėl kyla cholesterolis? Kokie yra cholesterolio simptomai?

Maistas, Mažinantis Cholesterolio Kiekį Kaip Sumažinti Cholesterolio Kiekį Kodėl Padidėja Cholesterolis Cholesterolio Lygis Sveikatos Naujienos Kraujagyslių Okliuzijos Cholesterolis Širdies Ir Kraujagyslių Ligos / by admin / April 05, 2020

Ieškojome tų, kuriems įdomus blogasis cholesterolis, kuris yra viena iš šių laikų ligų. Blogasis cholesterolis, kuris kyla kraujyje, sukelia įvairias ligas. Tai paruošia dirvą ypač kraujagyslių ir širdies ligoms. Taigi, kas yra cholesterolis? Kodėl kyla cholesterolis? Kokie yra cholesterolio simptomai? Viskas apie cholesterolį, veikiantį beveik kiekvieną amžiaus grupę, yra naujienų detalėse:

Rasta kraujo ląstelėse ir gyvūnų membranose cholesterolioyra riebalų, atliekančių keletą funkcijų organizme, lygis. Tai leidžia suformuoti daugelį organų, tokių kaip kepenys, plaučiai, plonoji žarna, antinksčiai ir reprodukciniai organai, kurie yra ir žmogaus kūne, ir gyvūnai į organizmą patenka per maistines medžiagas. Tai taip pat padidina šių organų funkcionalumą. Trumpai tariant, cholesterolis yra viena iš nepakeičiamų kūno dalių. Jis padidina savo energiją sintetindamas organų audinių ląsteles. Kai to reikia daugiau, tai padidina riebalų kiekį šiose vietose ir užstoja venas, maišydamasis su krauju. Pagrindinis tulžies akmenų susidarymo veiksnys yra padidėjęs cholesterolio kiekis. Yra dvi cholesterolio rūšys. Vienas iš jų yra gerai vadinamas HDL. Kitas yra blogasis cholesterolis, MTL, kuris padidėja dėl netaisyklingos mitybos ir aplinkos poveikio, ypač šiuolaikiniame amžiuje. Vienintelė medžiaga, nešanti cholesterolį, yra lipoproteinai. Lipoproteinų lygis yra lygus ląstelių energijos greičiui. Jei lipoproteinų santykis yra didelis cholesterolio kiekis, tai yra blogo ženklas, jei jis geras. Ten, kur lipoproteinų yra mažai, cholesterolis visiškai kaupia riebalus. Tai padidina riebalų kiekį organizme. Tai kviečia į įvairias sunkias ligas.

KAS YRA CHOLESTEROLIŲ VEISLĖS?

- Cholesterolio tipas, kurio didžiausias tūris kraujyje yra chilomikronai. Chilomikronai yra lipoproteinų grupėje. Tai leidžia cholesteroliui ir lipidams lengvai patenkinti kepenis ir žarnyną.

- Riebalų atsargos ląstelių viduje vadinamos trigliceridais. Tai leidžia ląstelėms atsinaujinti. Tačiau kai jis yra per didelis, jis gali sukelti regioninį tepimą.

- Tai yra VLDL, tai yra labai mažo tankio lipoproteinai, kurie randami kepenyse ir padeda kūno ląstelėms atsinaujinti bei padeda išvalyti toksinus. Jis taip pat palaiko riebalų vystymąsi, kaupdamas juos raumenyse.

- Kad susidarytų lipidinis cholesterolis, jam reikia deguonies. Lipidai, reaguojantys su deguonimi, palengvina kraujo tekėjimą. Žemas šio lygio lygis lemia trumpalaikį greitą ar lėtą širdies plakimą.

KODĖL AUKŠTAS CHOLESTERolis?

Cholesterolis randamas kraujyje, taip pat organų membranose. Gyvūnų cholesterolio lipoproteinų kiekis yra mažas. Tai sukelia blogojo cholesterolio lygio padidėjimą, kai suvartojama per daug gyvulinių riebalų. Gyvūnų cholesterolis ypač randamas užšaldytuose, paruoštuose valgyti ir turinčiuose daug trans-riebalų turinčiuose riebaluose. Šių maistinių medžiagų dėka gyvūninis cholesterolis tiesiogiai sumaišomas su krauju. Tai sulėtina kraujo tekėjimą. Tai padidina riebalų kaupimąsi venose. Jis sukuria riebalines liaukas po oda, sulėtindamas kepenis, kad pašalintų toksinus. Organizmas negali deginti šių riebalų, arba todėl, kad jų neišmeta, tai sukuria pagrindą gausėti įvairioms ligoms. Kita problema, dėl kurios padidėja cholesterolis, - padidėja endogeninė gamyba organizme. Endogeninio padidėjimo priežastis yra diabetas ir genetiniai sutrikimai. sveikataAukšto lygio žmogaus blogojo cholesterolio lygio padidėjimo priežastis yra endogeninė.

KAS YRA CHOLESTEROLO SIMPTOMAI?

- Dėl kepenų tepimo padidėja geltonos riebalinės liaukos veido srityje, ypač aplink akis.

- Nuolatinis nuovargio ir silpnumo jausmas

- Galvos svaigimas be jokios priežasties

- Žaizdos neišgydomos anksti

- Padidėjęs blyškus odos vaizdas

- Dėl be priežasties kai kuriose kūno vietose susidaro mėlynės

- Padidėjęs rankų ir kojų tirpimas rodo, kad cholesterolis yra didelis.

KAIP SUMAŽINTI CHOLESTEROLĄ?

Padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis kraujagyslių standumassukelia sveikatos problemas, tokias kaip kraujagyslių okliuzija ir širdies priepuolis. Todėl, norint sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, reikia ankstyvos intervencijos. Cholesterolio kiekis kraujyje ir organų membranose sumažėja vartojant vaistus, kuriuos prižiūri specialistas. Be to, atskirai gydomas vaistas nuo genetiškai padidėjusio cholesterolio. Dieta taikoma siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Sveikam žmogui MTL lygis taip pat turėtų būti mažesnis nei 130 mg / dL. HDL lygis moterisVyrams jis turėtų būti didesnis nei 40 mg / dL, o vyrams - daugiau kaip 50 mg / dL.

Kokie maisto produktai mažina cholesterolio kiekį?

Kokie yra cholesterolio kiekį mažinantys maisto produktai?

- Viena iš arbatų, efektyviai koreguojančių blogojo cholesterolio kiekį, yra gudobelė. Hawthorn sumažina riebalų, esančių blogojo cholesterolio, poveikį. Jis pašalinamas iš organizmo per šlapimo takus.

- Jis reguliuoja kraujotaką mažindamas cholesterolio kiekį žuvyse ir graikiniuose riešutuose, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių. Ekspertai rekomenduoja virti orkaitėje, valgant žuvį. Jis rekomenduoja vartoti žuvį du kartus per savaitę ir saują graikinių riešutų tris kartus per savaitę.

- Dėl jame esančių daug skaidulų jis gerai veikia pipirų cholesterolio kiekį. Pipirai, kuriuose gausu vitamino C, neleidžia kauptis riebalams venose ir taip padidinti cholesterolio kiekį.

- Viena iš efektyviausių natūralių maistinių medžiagų mažinant blogojo cholesterolio kiekį yra raudonosios vynuogės su sėklomis. Raudonųjų vynuogių krūva per dieną efektyviai sumažina cholesterolio kiekį.

Be šių produktų, tokie kaip petražolės, obuolių sidro actas, artišokas, brokoliai, pomidorai ir greipfrutai taip pat reguliuoja cholesterolio kiekį.