Specialios „Canan Karatay“ rekomendacijos Ramadanui

Profesorius Dr „Canan Karatay“ pateikė specialias rekomendacijas Ramadano mėnesiui renginyje, kuris vyko Tekirdage. Karatajus teigė, kad prieš pradedant pasninkauti, organizmui paruošti reikia gerti druskos vandens.

Profesorius daktaras atvyksta į Tekirdağ į Vietos sėklų festivalį, kuris vyks Tekirdağ Canan Karatay, Ramadano mėnuoPareikšdami, kad kol kūnas neturi būti cukraus, „Mums jau reikia ruoštis Ramadanui. Aš visada tai sakau; turime pasiruošti iš anksto. Svarbiausia ne dehidratuoti. 12-18 valandos Ramadane greitai Tai vyksta. Troškulys iš tikrųjų yra didžiausia problema. Nes vakare prasidedančio galvos skausmo priežastis yra troškulys. Bet jei anksčiau mūsų kūnas būtų praskiestas tinkamu būdu... Bet ne vien vanduo, o druska ir vanduo turėtų patekti į organizmą. 60 procentų mūsų kūno yra vanduo. Bet tai nėra tik vanduo. Druskos vanduo su akmens druska. Gausios akmens druskos galima dėti į patiekalus. Jau galite gerti akmens druskos ayraną. Žinoma, jei vanduo geriamas, kūnas yra paruoštas. Tapsite energingas ir atjaunėjęs “ sakė jis.

„BĖKITE DUJŲ GĖRIMAIS“

Kol pasninkauja sveikataKaratajus, kalbėdamas apie puikaus sahuro kūrimo svarbą, Sveika valgyti du kartus per dieną. Karatajaus pusryčius galima patiekti Ramadane ir sahurą labai maloniai. Labai svarbu sviestas, daug alyvuogių aliejaus, alyvuogės ir sūris. Žinoma, galima gaminti ir kotletus. Jų galima valgyti gausiai. Dabar ateina Ramadanas, jų galima daug valgyti per pusryčius. Galite gerti vandenį, gerti pieną, gerti arbatą. Arbatoje, be abejo, nebus cukraus, prašome atsiriboti nuo gazuotų ir saldžių gėrimų. Dėl to visi ištroškę ir skauda galvą Ramadano metu “. sakė jis.

SUSIJ NEWS NAUJIENOS„Canan Karatay“ paskelbė sveikiausią maistą!