Kaip laikytis citrinos dietos, kuri per 5 dienas uždirba 3 kilogramus?

Galite pasidžiaugti citrinos dieta, kuri leis lengviau mesti svorį vartojant greitas ir natūralias formules. Kaip sudaryti citrinų dietą? Kaip numesti 3 kilogramus per 5 dienas? Kaip sudaryti citrinų dietą, kuri per 5 dienas susilpnintų 3 kilogramus? Ar citrinos valgymas silpnėja? 1 dienos citrinų dietos sąrašas, rekomenduojamas išlaikyti sveiką kūną ar ištirpinti perteklinį svorį...

Jis dažnai naudojamas virtuvėje, turėdamas rūgštų ar rūgštų skonį, kuris pasirodo tavo burnoje išgirdus jo pavadinimą. citrina yra galingas antioksidantų šaltinis ir yra vienas efektyviausių maisto produktų, naudingų organizmui. Ji pasireiškia. Kas nori prarasti kuo daugiau sveikatos moteriskuris yra vienu žingsniu arčiau jų norų. citrinos dieta Su savo nepageidaujamu svoriu galite atsisveikinti su. Be to, kad reguliariai naudojate dietą, kad gautumėte teigiamų rezultatų dėl citrinų dietos, tai padės palaikyti riebalų deginimą ir leis per trumpą laiką numesti svorio. dietaSavo treniruotę taip pat turėtumėte palaikyti kasdieniais pratimais. Populiarios citrinų dietos sąrašas, kurį rekomenduojama taikyti patvirtinus gydytojui, žmonėms, kurių skrandis jautrus, gali sukelti diskomfortą dėl savo rūgščios struktūros. Laikydamiesi citrinos dietos, kurią galite atlikti tik 5 dienas, galite numesti 3 kilogramus iš karto. Dėl šios citrinų dietos, kuria siekiama pagerinti kūną, galite atsikratyti toksinų ir atsikratyti perteklinio svorio.

LEMONO DIENŲ SĄRAŠAS, KURIUOS SVORIS SUKURTAS 3 DIENOMIS! ALYVOS DEGIMO LEMONO DIENA

Dr Laikydamiesi citrinų dietos, kurią rekomenduoja Gönül Ateşsaçan, galite išdžiovinti riebalus per 3 dienas ir per trumpą laiką susilpnėti.

1. diena

Ryte: 1 stiklinė citrinų vandens
Visą dieną valgykite šviežių vaisių ir vaisių salotas, o tarp jų gerkite limonadą.
Vaisių salotos: 1 žalias obuolys + 2 kiviai ir 2 griežinėliai ananasų. Tarp jų - 2 riekelės ruginės duonos arba 2 dietiniai sausainiai. 8 stiklinės limonado per dieną.

2. diena

pusryčiai: 1 žalioji arbata + 2 riekelės keptos sėlenų duonos + žalumynai + 2 graikiniai riešutai + 1 bulvė

Pietūs: 2 kieti kiaušiniai, 1 porcija virtų špinatų, 1 pomidoras 7

vakarienė: 1 kepsnys, žalios salotos su alyvuogių aliejumi ir citrina

Užkandis: Agurkas / žalias obuolys / 10 puodelių vandens ir 3-4 puodeliai šviesiai žalios arbatos

3. diena

pusryčiai: 1 žalias obuolys + 2 griežinėliai ananaso.

Užkandis: Ruginė duona, dietiniai sausainiai.

Tarp valgymų 8-10 stiklinių limonado. Gerkite pankolį ir suformuokite arbatą.

Pietūs: 1 sauja inkstų pupelių, 2 cukinijos, 1 morka, pusė ryšulio purslano, česnakai, 3 svogūnai. Galima pridėti raudonųjų pipirų, kario, pomidorų.Gerkite 1 litrą vandens ir gerkite kaip sriubą. Laikykite daržoves gyvas.

vakaras: Valgykite pietų meniu augalinį maistą. 10 puodelių vandens ir 3-4 puodeliai šviesiai žalios arbatos

KAIP VARTOTI 1 DIENOS LEMONO DIETĄ?

Prieš pusryčius: Pusę citrinos užpilkite 1 puodeliu šilto vandens
pusryčiai: 1 riekė kvietinės duonos, 1 virtas kiaušinis, žalumynai, 4-5 alyvuogės
Užkandis: 1 stiklinės limonado
vidurdienis: 1 puodelis neriebaus jogurto, 5–7 graikiniai riešutai arba lazdyno riešutai
Užkandis: Pusę citrinos užpilkite 1 puodeliu šilto vandens
vakarienė: 1 porcija raudonos mėsos / vištienos / žuvies mėsos, salotos su alyvuogių aliejumi
Valanda prieš miegą: Pusę citrinos užpilkite 1 puodeliu šilto vandens

PASTABA:Citrinos, paimtos į organizmo perteklių, gali turėti alerginį poveikį asmeniui. Rekomenduojama neviršyti nurodyto dydžio ir tepti be gydytojo leidimo. Norint kuo greičiau pamatyti jo poveikį, reikėtų kasdien vaikščioti pusvalandį ir gerti 2 litrus vandens.

LEMON CURE receptas regioniniam tepimui

SUDĖTIS:

2 citrinos,
4–5 šakelių šviežių petražolių,
2–3 šviežių mėtų šakos,
1 dubuo jogurto,

PARUOŠIMAS:

Pirmiausia kruopščiai išvalykite citrinas ir žalumynus, permeskite mėtą ir petražoles per robotą. Užvirkite citrinas su jų lukštais, sumaišykite citrinas su maišytuvo mišiniu ir išgerkite 1 puodelį ryte, kai esate alkanas. Valgydami dubenį jogurto prieš miegą galite atsikratyti juosmens srities ir kitų regioninių tepalų.

AR LEMON DRUSKAS SUKELIA? JEI VALGITE LEMONO DRUSKĄ ...

Citrinų druska, esanti įvairių augalų ir citrusinių vaisių sultyse, turi rūgštų skonį. Suvartodami citrinų druską, naudojamą konservuose, salotas ir pomidorų pastą stiklinėje šilto vandens, jūsų medžiagų apykaita padidės. Būkite sveika, kaip norite, niekada nesikreipkite į gydytoją.

LEMONO DIENOS SĄRAŠAS, MIŠKAS NUOLAIDA 5 Svorio per 1 savaitę

1 diena

Sumaišykite jį su 1 citrina + 1 stikline geriamojo vandens ir gerkite tuščiu skrandžiu ryte.

2. diena

Sumaišykite jį su 2 citrinomis + 2 stiklinėmis geriamojo vandens, kad pirmąjį gautumėte ryte, o kitą - nakčiai.

3. diena

Sumaišykite 3 citrinas + 3 stiklines geriamojo vandens ir pirmąją gerkite ryte, kitą vakare ir paskutinę naktį.

4. diena

Sumaišykite 4 citrinas + 4 stiklines geriamojo vandens. Gerkite jį skirtingais laikotarpiais per dieną.

5 diena

5 citrinos + 5 stiklinės geriamojo vandens

6. diena

6 citrinos + 6 stiklinės geriamojo vandens

7 diena

3 citrinos sultys + 10 stiklinių paprasto vandens (1 šaukštas medaus)

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKokios sąlygos sukelia karščiavimą? Kaip sumažinti karščiavimą namuose? Aukšto karščiavimo simptomai ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra varikozė? Kodėl atsiranda venų varikozė ir kaip jos praeina? Veiksmingiausi venų varikozės pašalinimo metodai

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKmynų ir jogurto pranašumai? Jei į jogurto dubenį įdėsite šaukštelį kmynų ir jį sunaudosite ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKą veikia Fucidin kremas? Kaip naudoti kremą su fucidinu?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra dygsniuotas audinys? 2020 dygsniuotų suknelių modeliai