Koks maistas skaistina odą?

Asmeninė Priežiūra Blizganti Oda Jazminas Sveika Oda Papildo Grožį Maistinių Medžiagų Nauda Daržovės Odai Atstatyti Odos Grožis Grožis Grožio Paslaptys Kadin Moterų žurnalas / by admin / April 05, 2020

Jūsų odos grožis taip pat svarbus tiems, kurie pasiimti iš vidaus, taip pat papildams, kuriuos vartojate iš išorės. Mes ištyrėme maisto produktus, kurie gražina odą. Čia yra stebuklingi maisto produktai, kurie skaistina odą...

vartoji maistastai daro įtaką ne tik jūsų sveikatai, oda poveikis jai taip pat didelis. Norėdami sveikai odai, turite atkreipti dėmesį į maistą, kurį valgote. Mes ištyrėme maisto produktus, kurie gražina odą.

čia 7 maistinės medžiagos, kurios papildys jūsų grožį...

1 - SUDĖTINIS ŠOKOLADAS
Kakavoje yra naudingų aliejų, nes jis yra galingas antioksidantas. Dėl jame esančio flavonoidinio antioksidanto jis turi galimybę apsaugoti odą nuo UV spindulių. Tamsus šokoladas taip pat pagerina kraujotaką ir apsaugo nuo kraujo krešėjimo.

2 - INDIJOS RIEŠUTŲ ALIEJUS
Kokosų aliejus yra vienas sveikiausių aliejų. Riebalų rūgštys maitina ir drėkina odą iš vidaus; padidina vitaminų A ir E, reikalingų odos, plaukų ir nagų sveikatai, įsisavinimą. Tie, kurie nori numesti svorio, gali lengvai jį naudoti valgydami.

3 - ŽALIOJI ARBA
Žalioji arbata yra galingas antioksidantas ir turi labai daug amino rūgščių. Du puodeliai žaliosios arbatos, kurie geriami kiekvieną dieną, padeda sumažinti saulės dėmes jūsų kūne ir padeda numesti svorio pagreitindami medžiagų apykaitą.

4 - RAUDONAS PIPRAS
„Capsicum“ yra visa vitaminų parduotuvė. Dėka jame esančio B16, jis sulėtina odos senėjimą ir daro ją jauną. Tai apsaugo odą užkertant kelią spuogų ir spuogų susidarymui. Kadangi tai mažai kaloringas maistas, galite apsaugoti savo svorį ir odos sveikatą.

5- ANANAS
Dėl jame esančių vitaminų A, B ir C ananasai palaiko kolageno, reikalingo odos atnaujinimui, gamybą. vaisiaid. Kolagenas yra baltymas, sulėtinantis odos senėjimą ir atkuriantis odą. Ananasai taip pat palengvina virškinimą ir gali būti naudojami dietos metu dėl didelio skaidulų kiekio.

6- MIRTYS
Morka apsaugo akis ir odą dėl joje esančio vitamino A. Tai atkuria negyvas odos ląsteles ir suteikia odai sveiką išvaizdą.

7- ISPANAKAS
Špinatai; turtingas geležies, magnio, baltymų, vitaminų A, C ir E daržoviųd. Jame esantys vitaminai suteikia odai blizgesio ir gyvybingumo, todėl oda atrodo sveika.