Ar riebios kepenys daro pilvą? Karatajaus kepenų riebalų dieta lieknėjimui
Pilvas Tirpsta Pilvo Tirpinimo Dieta Kepenų Riebalų Simptomai / / April 05, 2020
Svarbiausia tepimo pilvo srityje priežastis, kuria moterys dažniausiai skundžiasi savo kūne, yra kepenų riebalai! Taigi į ką reikia atsižvelgti norint numesti svorio ir atsikratyti kepenų riebalų? Sukelia riebias kepenis, kaip reikia maitintis? Ar riebios kepenys daro pilvą? „Canan Karatay“ organizmas, turėdamas kepenų riebalų lieknėjimą...
Kai riebalai kaupiasi kepenų organe, esančiame tiesiai virš pilvo ertmės ir žemiau diafragmos. susidarantys kepenų riebalai yra būklė, kurią reikia kompensuoti, nes tai turės neigiamos įtakos sveikatai. Tai tas atvejis. Riebiose kepenyse, kurios gali atsirasti dėl kitų veiksnių, net jei jos neatsiranda dėl alkoholio, vaisto su maitinimu ir pratimais, kurie nepakenks kepenims. Jis gali būti optimizuotas. Iš viso alkoholio sukeltos nealkoholinės kepenys ir kepenų riebalai yra 2 rūšių. Mažiausiai 10% šių dviejų veislių kepenų sudaro riebalai. Turėdamas vieną didžiausių organų žmogaus kūne, jis turi tokias svarbias pareigas kaip virškinimas ir toksinų pašalinimas iš organizmo. Žmonėms, kuriems gydytojas diagnozavo kepenų riebalus, riebalų apykaita peržengė normalų lygį, o penėjimas pradėjo daugėti. Alyvų kaupimasis tokiu būdu
KAIP PADENGTI DĖMESĮ TYRIMO TEISĖMS?
Žmonės, turintys kepenų riebalų problemų, pirmiausia turėtų vartoti alkoholį, o vėliau - alkoholį. visų angliavandenių, cukraus ir saldžių gėrimų, perdirbtų ir supakuotų produktų iš savo gyvenimo toli; jiems reikia pereiti prie natūralios ir sveikos mitybos programos. Kepenų riebalų dieta gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią kepenų penėjimui tiek sveikatai, tiek lieknėjimui ir išvengti neigiamo riebalų daromo poveikio.
Valgant daržoves, kuriose gausu antioksidantų, svarbu, kad kepenys būtų be kenksmingų toksinų ir riebalų ląstelių. Tie, kurių kepenyse yra riebalų, turėtų susitelkti į žalių vaisių ir daržovių vartojimą. Norint užtikrinti greitą medžiagų apykaitą ir palaikyti dietą, turėtų būti teikiama pirmenybė riebalų deginimo judesiams. Kopūstai, ridikėliai, arugula, artišokas, porai, cukinijos, špinatai ir okra Tai gali būti teikiama pirmenybė atsižvelgiant į sezoną. Jei pirmenybė teikiama maisto produktams, kuriuose yra daug B grupės vitaminų, sumažės riebalų kepenys.
AR GYVENIMO TEISĖ NUSTATAMA DIENOS? KĄ TURI BŪTI ŽMONĖS, KURIOSE MAISTO TEISĖ?
Jei dieta bus taikoma esant kepenų riebalų ligai, pirmas kriterijus yra ištirpinti perteklinį svorį, dėl kurio liga pasieks aukštesnį lygį. Sviestas su gyvuliniais riebalais ir vitaminu A, subproduktai, riebios mėsos pusės, perdirbtas maistas, pavyzdžiui, dešros, rūgštūs gėrimai, sukelia riebalų kepenis.
Tikrai reikėtų vengti alkoholio. Be riebalinių kepenų, alkoholį gali sukelti ir kitos rimtos ligos.
Pašalinkite cukrų iš savo gyvenimo. Cukraus pyragai, pyragaičiai, tokie kaip sausainiai, gazuoti gėrimai, tirpios sultys neturėtų būti vartojamas.
mailius tipo maisto negalima valgyti.
Balta duona, ryžiai ir makaronai Ji turėtų būti draudžiama.
Norint pašalinti toksinus iš kepenų, reikėtų pabrėžti šviežių daržovių ir vaisių kiekį. Reikėtų valgyti tokias daržoves kaip salierai, artišokai, špinatai. Bala Chole medžiaga stiprina kepenų ląsteles. Kiekvieną rytą galima rekomenduoti 1-2 šaukštelius ekologiško medaus.
MĖGINIŲ DIENŲ SĄRAŠAS, KURIAMAS ATLIEKAMAS MĖGINIŲ MENIU:
pusryčiai:
- 2–3 šaukštai avižų,
- 1 puodelis pusiau nugriebto pieno,
- 2 graikiniai riešutai,
- 2 griežinėliai ananaso, 1 bananas arba 1 obuolis,
Užkandis:
- 10 riešutų arba migdolų,
- nesaldinta žalioji arbata,
Pietūs:
- 1 stiklinė pasukų,
- 1 porcija ankštinių augalų,
- sezoninės salotos,
- 1 riekelė nenugriebtos kviečių duonos,
Popietė:
- 1 riekelė fetos sūrio,
vakarienė:
- 1 puodelis pusriebio jogurto,
- daržovių miltai su porcijomis mėsos, vištienos ar maltos jautienos,
- sezoninės salotos,
naktys:
- 1 porcija vaisių.
Canan GYVENIMO TEISĖS DIETAS IŠ KARATAY SĄRAŠAS
Porf. Dr Teigdamas, kad „Canan Karatay“ yra dietų sąrašo, kuris gali būti taikomas siekiant išvengti kepenų riebalų, pavyzdys, Karatay siūlo šią dietą:
pusryčiai: 2 kiaušiniai, 3-4 griežinėliai lieso sūrio, neribotas kiekis pomidorų, agurkų, petražolių, 1 dubuo avižinių dribsnių arba 2 plonos riekelės viso grūdo duonos
Užkandis: 1 porcija vaisių (gali būti obuolių ar kriaušių)
vidurdienis: Ant grotelių kepta, virta arba kepta žuvis ar vištiena, 1 dubuo jogurto, 2 plonos riekelės viso grūdo duonos, salotos, daržovių sriuba
popietė: 2-3 graikiniai riešutai, 1 porcija vaisių
vakarienė: 7-8 šaukštai daržovių patiekalo, salotos, 1 dubuo jogurto, 2–3 riekelės viso grūdo duonos, barštis.
PASTABA: NEMOKITE BE DOKTORO PATVIRTINIMO!
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip greitai ir lengviausiai ištirpsta pilvas? Veiksmingiausi bambos tirpimo judesiai
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKokie yra lauro lapų pranašumai? Ką daro lauro lapų arbata? Įlankos ir citrinos mišinys
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra drabužių spintos detox, kaip tai daroma? Spintos detox rekomendacijos pavasariui