Anemijos simptomai nėštumo metu! Kaip pašalinamas geležies trūkumas? Anemijos poveikis kūdikiui

Viena iš nėštumo metu pastebėtų sveikatos problemų yra maža kraujo vertė. Mes išvardijome metodus, kuriuos galima padaryti siekiant užkirsti kelią šiai situacijai, dėl kurios motinos kandidatės patiria nelaimę, nerizikuoti kūdikiu. Kokie yra anemijos simptomai ir gydymas nėštumo metu? Kaip atsikratyti geležies nėštumo metu? Kokie yra geležies trūkumo simptomai nėštumo metu? Ką valgyti dėl geležies trūkumo nėštumo metu? Maisto produktai, kuriuose gausu geležies:

nėščiaTarp fizinių pokyčių, kurie laukiasi motinos paauglystės laikotarpiu, atsiranda veiksnių, kurie pirmiausia liečia hormonus ir kraujo vertę. Vienas iš pagrindinių šių veiksnių yra geležies trūkumas būtent anemijad. nėščia moterisgalintis daryti tiesioginę įtaką kūdikio sveikatai geležies poreikisDeja, jei jis pasiekia aukštesnį lygį, deja, kūdikiui gali išsivystyti mirties atvejai, imuninė sistema tampa silpna ir galima pastebėti infekciją. Labiausiai paplitęs visame pasaulyje anemija Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) anemijos tipo tyrime duomenimis;

hemoglobinas vertybės nepateikia nėštumo būklės 12 gr / dl moterims ir 14 gr / dl vyrams "Mažakraujystė"Jis išreiškiamas kaip. Sveikas ir patogus nėštumo procesas gali būti atitolintas nuo geležies trūkumo mažomis, bet veiksmingomis pjesėmis, kurias galima atlikti mitybos forma. Mes bandėme surinkti visą informaciją, kuri besilaukiančioms motinoms kelia nuostabą dėl geležies trūkumo. Ką reikia žinoti apie geležies trūkumą nėštumo metu:

Spustelėkite mygtuką „SKAITYTI“: KAIP VARTOTI VITAMINUS nėštumo metu?

KODĖL PRIVALUMAS DĖL GELEŽINKELIO PADIDĖTI? Geležies svarba nėštumui ...

Kai kurie kūno apimties pokyčiai organizme nuo pastojimo momento rodo, kad būsimos motinos daugiau dėmesio skiria sau. Kraujo ląstelių gamyba, rodanti kadrą nėštumo metu, turi įtakos ir kūdikio, ir būsimos motinos poreikiui.

Padidėjęs kraujo ląstelių kiekis; Tai yra ląstelės, kurios neš deguonį per placentą kūdikiui, kuris įsikuria gimdoje, taip pat visiškai paveikdamas organus. Kad šios ląstelės būtų pagamintos, būsimai motinai reikia geležies.

KAIP NUSTATYTI Geležies trūkumą nėštumo metu?

Suprasti lengvą anemiją, kurią nėštumo metu galima pastebėti ant kūno, gali būti šiek tiek sunku. Daugelis geležies trūkumo simptomų ir simptomų yra paslėpti, nes jie pasireiškia kaip įprasti simptomai, pastebimi kiekvieno nėštumo metu. Bet jei šiek tiek mažai geležies geležies pastebimai sumažėja, tada anemijos požymiai ir simptomai gali tapti akivaizdesni ir suprantamesni. Trumpai juos galime apibendrinti taip:

GYDYMO Geležies trūkumo simptomai

Nuovargis ir silpnumas
- Blyškus arba gelsvas odos tonas
- greitas ar nereguliarus širdies plakimas
Krūtinės skausmas
- galvos svaigimas
- Šaltos rankos ir kojos
Galvos skausmas
Dusulys
Sunkumas sutelkti dėmesį

Esant sunkiems geležies trūkumo simptomams; širdies plakimas, valgymo dirvožemis ar ledas, sulėtėjusi skydliaukės veikla ir neramių kojų sindromas Yra tokių atvejų kaip.

KODĖL GYDYMAS GELEŽINKELIŲ NENUMATYMAS? ANEMIJOS PRIEŽASTYS:

- KŪNO POREIKIAI PADIDINTI GELEŽĮ

Geležies poreikis tampa dažnas dėl padidėjusio vaisiaus poreikio ir kraujo tūrio nėštumo metu. Ypač 2 nėštumo stadija. ir 3. Nors trimestro metu geležies poreikis didėja, tačiau kartu su dieta vartojamas geležies poreikis nereaguoja, todėl geležies poreikis tampa vis dažnesnis.

- VISOS MAISTINĖS BŪKLĖS

- DAŽNAI PRISTATOMAS IR MAŽAI SUSITIKTAS

- INFEKCIJA IR YPATINGAI PARASITARINĖS LIGOS

Ar geležies trūkumas žaloja kūdikį nėštumo metu?

Nors normaliam, sveikam žmogui pastebimas geležies trūkumas neigiamai veikia kūno funkcijas. anemija, t.y., geležies trūkumas nėštumo metu ir tam tikra žala tiek kūdikiui, tiek būsimai motinai. Jis gali suteikti. Nors lengvo praskiedimo anemiją galima išspręsti laikantis sveikos ir subalansuotos dietos, sunkią anemiją gali rekomenduoti ir gydytojai.

ASMENYS, PAGAL AUKŠTOSIOS RIZIKOS GRUPĖS GELEŽINKELIŲ trūkumą:

Naujagimio laikotarpis ir vaikystė nuo 6 mėnesių iki 4 metų: Laiku pagimdyto kūdikio geležies kiekis gali būti valdomas iki 6 mėnesių, tačiau mažakraujystė gali atsirasti, jei nebus atsižvelgiama į pakankamą geležies kiekį.
Paauglystės stadija: Šiame spartaus augimo ir vystymosi etape mėnesinės Kraujo netekimas, stebimas jų kraujavimu, gali sukelti geležies trūkumą.
Nėštumas: Anemija nėštumo metu yra dažna dėl kūdikio ir placentos bei padidėjusio kraujo tūrio.
Vegetariška mityba: Geležies pasisavinimas yra efektyvesnis gyvuliniuose maisto produktuose.

KAIP ATNAUJINTI Geležies trūkumą nėštumo metu? KĄ valgyti už geležies trūkumą nėštumo metu?

Geležis reikalinga baltymui, vadinamam hemoglobinu, gaminti, kuris užtikrina deguonies pernešimą į ląsteles ir yra eritrocituose. Geležies trūkumas, užimantis labai svarbią vietą žmonių sveikatai, tačiau, deja, labiausiai paplitęs mineralų tipas pasaulyje. Kitaip tariant, pagrindinė priežastis, kodėl anemija dažnesnė moterims nei vyrams, yra mėnesinių kraujavimas, kurį moterys mato mėnesio pradžioje.

Todėl 8 mg vyrams. paros geležies poreikis moterims yra 18 mg. Valgykite ir 27 mg nėščioms moterims. valgyti kyla aukštyn. Geležies stokos anemija, galinti atsirasti nėštumo metu, sukelia priešlaikinį gimdymą, mažą gimimo svorį ir naujagimių mirtį. Nors kai kuriais atvejais gydytojai kreipia dėmesį į mitybą geležies papildas daugiausia 30 mg. kurie gali rekomenduoti vartoti multivitaminus.

Išskyrus gydytojo rekomendaciją, pakanka nesąmoningai elgtis ir organizme duoti geležies perteklių, kad rizikuotumėte būsimos motinos ir kūdikio sveikata. pvz diabetas, oksidacinis stresas, nevaisingumas, hipertenzija ...

KAIP TURI BŪTI MĖGSTAMA GELEŽIO VAISTIES NENUMATYMAS?

Nėštumo metu reikėtų įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug geležies, bent 2–3 porcijas per dieną. Subproduktai ir mėsa, žinoma, yra. Net jei jam tai įprastai patinka, nėštumo metu dėl hormonų kai kuriems maisto produktams gali būti pasibjaurėjimo. Jei tokie pasibjaurėjimai prieštarauja mėsai, pagrindiniai maisto produktai, kuriuose yra geležies, galite rinktis vietoj mėsos; žalios daržovės, razinos, melasa, riešutai, žemės riešutai, kiaušiniai ir džiovinti ankštiniai.

Vitaminas CJis skiriasi nuo kitų vitaminų tuo, kad turi teigiamą poveikį didinant geležies absorbciją. Apelsinų sultys, pomidorų sultys, salotų geležis padeda patenkinti organizmo geležies poreikius, padidindami jų patekimą į organizmą.

MAISTO PRODUKTAI, KURIŲ PADIDĖTI GELEŽIO RATIJĄ KŪNAS:

Raudona mėsa
Žuvis - lašiša, sardinės
kiaušinis
Džiovinti vaisiai
Pilno grūdo duona
Pupelės, lęšiai, avinžirniai
Riešutai, anakardžiai, branduoliai
Slyvos, abrikosai ir vynuogės
Žalios lapinės daržovės - brokoliai, špinatai, kopūstai, vandens kruopos

KAIP NUSTATYTI VAISMO VERTES NĖŠTUME?

Geležies trūkumas, paplitęs tarp anemijos rūšių, labiau būdingas moterims nei vyrams. To priežastis yra reguliarus mėnesinių kraujavimas, trumpalaikiai gimdymai, žindymas ir žarnyno parazitai, kurie padidina geležies poreikį moterims. Nors maža hemoglobino vertė kraujyje yra išreikšta anemija, hemoglobinas suteikia deguonies per kraują pernešamą į ląsteles.

- GALVOS GRĄŽINIMAS
- Kvėpavimas
- Miegoti rankoje ir kojose
- SENOS SENOS
- POVEIKIS IMUNO SISTEMAI
- Skausmas sąnaryje
- ĮTANGA PAGAL SENĄ
- PIKA SINDROMAS
- TYLUMAS

Visi aukščiau paminėti simptomai yra simptomai, kuriuos nėščiosios patiria nėštumo metu. dėl suprasti geležies trūkumątiksliausias būdas yra kraujo analizė.

KRAUJO VERTĖS SVARBA KAIP ATKURTI?

Pagrindinė geležies trūkumo priežastis yra netinkamas valgymas. Nevartokite maisto produktų, kurie mažina geležies pasisavinimą. Citrusiniai vaisiai, žali lapinės daržovės, pomidorai, kiviai, avokadas, persikai, obuoliai ir bananai yra vieni iš naudingų maisto produktų, kurie padidina geležies pasisavinimą.

Kai arbata ir kava geriama per pusryčius, tai sumažina maisto produktų, didinančių geležies pasisavinimą, poveikį. Todėl, jei norite gerti arbatą ar kavą, turėtumėte jį suvartoti praėjus 1 valandai po valgio.

Nebandykite vartoti per daug melasos, kad padidintumėte geležies suvartojimą. Priešingu atveju jūsų kūnas bus apkrautas dideliu kiekiu cukraus.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip hemorojus nėštumo metu praeina natūraliai?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKoks yra gimdos sienos sustorėjimas? Kiek nėštumo metu turėtų būti gimdos sienelės storis?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSPatikimi vitaminų papildai nėštumo metu! Kaip vartoti kokius vitaminus nėštumo metu?