Kaip numesti svorio Kurban Bayramın?

Atostogos yra laikotarpiai, kai namuose gaminami skaniausi patiekalai. Tačiau dėl šių skanių stalų daugelis žmonių priauga svorio. Taigi, ką reikėtų daryti, kad šventėje nepriaugtumėte svorio. Čia yra pasiūlymai neleisti jums priaugti svorio per šventę...

Eidas al AdhaTiek mėsos patiekalai, tiek desertai gaminami Stambule. Taigi pradedama skųstis po šventės įgytu svoriu. Turėdami pasiūlymų, kuriuos pateiksime, galėsite išgyventi atostogas neprarasdami svorio.

Raudonoji mėsa yra ne tik baltymų, bet ir maisto produktas, turintis daug cholesterolio. Todėl jį reikia vartoti atsargiai.

Nepriklausomai nuo to, kuriame name lankotės per atostogų vizitus, tikrai gausite vaišių. Jei negalite atsisakyti šių patiekalų, tiesiog paragaukite ir paprašykite labai mažų porcijų.

Jei mėsą ir desertą suvalgėte vidurdienį, būtinai suvalgykite daržovių kitam patiekalui, vakarienei.

Atsargiai vartokite vaisius ir jogurtą su desertu su sirupu.

Užuot kepę mėsą, ją virkite ir vartokite su daržovėmis, kuriose gausu vitamino C.

Gerkite 8 stiklines vandens per dieną, kad virškinimo sistema veiktų sveikiau Eid al-Adha metu.

Gerkite pasukus, o ne gazuotus gėrimus, patiekiamus šalia patiekalų.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSSportinės specialios tunikos

SUSIJ NEWS NAUJIENOSJuokingiausios Eid al-Adha kepurės